마음이 치유되는 이야기

송길원 님의 「마음사전 비움과 채움」을 소개합니다. 마음이 들어있는 말의 의미를 다시 한번 음미해보는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「마음사전 비움과 채움」 저자 : 송길원 출판사 : 해피홈 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 감사 1 감사에도 종류가 있다. 첫째는 '만일의 감사'(if)다. 둘째는 '때문에 감사'(because of)다. 셋째는 '그럼에도 불구하고 감사'(in spite of)다. - p19~p20 ◆ 걱정 아직 일어나지 않은 일에 대한 가불 해결될 일이라면 걱정할 필요가 없고, 해결되지 않을 일이라면 걱정해서 아무 소용이 없다. 홍수가 날지 모른다고 늘 구명복을 입고 다닐 수는 없다. - p23~p24 ◆ 기적 신이 인간에게 베푼 능력이 아닌 사람이 신에게 바칠 선물. - p47 ◆ 깨달..

기사미 이치로·고가 후미타케 님의 「미움받을 용기 2」를 전해드립니다. 책을 읽으며 사람의 마음과 인생에 대해서 생각해 보는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「미움받을 용기 2」 저자 : 기사미 이치로·고가 후미타케 출판사 : 인플루엔셜 이 책의 목차 구성 한국 독자들께 시작하며 1. '나쁜 그 사람, 불쌍한 나'라는 핑계 2. 왜 '상과 벌'을 부정하는가 3. 경쟁원리가 아닌 협력 원리에 기초하라 4. 주라, 그러면 얻을 것이다 5. 사랑하는 인생을 선택하라 책을 마치며 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 행복이란 행복이란 그 자리에 머문 채로는 향유할 수 없어. 걷기 시작한 길을 쉬지 않고 걷지 않으면 안 되네. - p17 ◆ 존경이란 "존경이란 인간의 모습을 있는 그대로 보고, 그 사람이 유일무이한 존재..

김상운 님의 신이 부리는 요술 「왓칭」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 내 안의 잠든 가능성을 깨우는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 언제, 어디서, 어떻게... 실행 과정은 구체적으로 과정을 생략한 채 억지로 성공 이미지만 그리려 들면 무의식적으로 의심이 스며들어 이미지가 흐려진다. 이미지는 의지로 그려지는 게 아니라 고요한 마음으로 그려지기 때문이다. 그냥 목표를 세운 학생들 - 23퍼센트만 달성 구체적 과정까지 상상한 학생들 - 82퍼센트가 달성 - p111, p113 ◆ 가능성을 닫으면 두뇌도 닫혀버린다 "당신이 살고 있는 공간은 여러 나라의 수십 개 방송국에서 송출한 수밲 가지 전파로 가득하다. 그러나 당신은 그 가운데 단 한 가지만 청취할 수 있다. 나머지 전파들은 그저 ..

혜민스님의 「고요할수록 밝아지는 것들」을 소개합니다. 고요함 속에서 지혜를 발견하는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「고요할수록 밝아지는 것들」 저자 : 혜민 출판사 : 수오서재 이 책의 목차 구성 들어가며 1장 나에게 집중하는 시간 2장 가족이라 부르는 선물 3장 삶을 감상하는 법 4장 우정의 여러 가지 면 5장 외로움에 관한 생각 6장 마음을 닦는다는 것 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 나에게 집중하는 시간 삶이 바쁘고 힘들수록 나에게 고요함이라는 특별한 선물을 주세요. 하던 일을 잠시 멈추고 눈을 감고 몸이 지금 어떻게 느끼는지, 마음이 지금 어떤 말을 하는지 한 발짝 떨어져서 거울처럼 비춰보세요. 원하는 일이 이루어지지 않았다고 해서 지금까지의 노력이 아무런 의미가 없는 것은 아닙니다. 노력하는 과..

사하라 미와 님의 「방 정리 마음 정리」를 소개합니다. 이 책은 버리고 비우면서 에너지를 충전하는 심리학자의 정리 멘토링이 담겨 있습니다. 제목 : 「방 정리 마음 정리」 저자 : 사하라 미와 출판사 : 카시오페아 사하라 미와는 정리 수납 카운슬러로 '일본정신건강협회' 공인 심리 카운슬러이다. 정리할 마음은 있지만 정리를 못하는 사람들에게 상담을 해주면서 정리법에 관한 지식만으로는 정리를 잘할 수 없다는 사실을 깨닫고 이후 아들러 심리학을 토대로 자신의 체험 및 고객들과 나눈 상담내용을 집약하여 독자적인 정리법을 개발했다. 이 책의 목차 구성 프롤로그 1. 심리학자의 정리 멘토링 2. 제자리를 정해주면 뒷정리만으로 충분하다 3. 마음을 바꾸면 공간도 바뀐다 4. 상쾌한 에너지를 주는 심리학자의 물건 정리..

세상을 이기는 위대한 지혜 「탈무드 채근담」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 인생을 살아가는 데 지혜를 얻는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ■ 선악을 함께 포용하라 몸가짐이 너무 결백해서는 안 되는 법이니 때 묻고 더러운 것도 용납해야 한다. 사람을 사귐에 있어 너무 분명하게 하지 말아야 하니 선악과 현명함과 어리석음을 함께 포용해야 한다. - p267 ■ 드러난 악보다 숨겨진 악을 조심하라 이익을 좋아하는 이는 도의 밖으로 벗어나기 때문에 그 해가 밖으로 드러나지만 얕고, 명예를 좋아하는 이는 도의 안으로 숨어들기 때문에 그 해가 보이지 않지만 깊다. - p272 ■ 불행이 닥치면 나 보다 못한 사람을 보라 조금이라도 일이 뜻대로 되지 않을 때에는 곧 자기보다 못한 사람을 생각하라...

법륜스님의 「날마다 웃는 집」을 소개합니다. 글을 읽으며 삶의 지혜를 배우는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「날마다 웃는 집」 저자 : 법륜 출판사 : 김영사 이 책의 목차 구성 하나. 날마다 웃는 집을 위한 부모와 자녀의 관계 둘. 날마다 웃는 집을 위한 부부의 믿음 셋. 날마다 웃는 집을 위한 가족의 마음가짐 넷. 날마다 웃는 집을 위한 엄마의 마음결 다섯. 다시 웃는 우리 집 마음에 담고 싶은 책 내용 ■ 부모와 자식의 관계 모든 자식은 부모에게 빚이 있습니다. 부모로부터 받은 은혜는 아무리 부모가 밉더라도 잊을 수가 없는 것입니다. 부모가 있어 내가 태어날 수 있었기 때문에 자식으로서 부모에 대한 인연은 끊을 수가 없습니다. 이것은 내가 선택하기 이전에 주어진 것입니다. - p21 ■ 과거와 미..

「하룻밤에 읽는 법구경」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 법구경의 가르침을 통해 지혜의 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ■ 도장품(죄와 벌 2) 131 모든 생명은 행복을 바라는데 폭력으로 이들의 행복을 해치는 자가 자신의 행복을 구할지라도 뒷 세상의 행복은 얻지 못한다. - p60 ■ 기신품(자기 자신) 165 내가 악을 행하면 스스로 더러워지고, 내가 선을 행하면 스스로 깨끗해진다 깨끗함과 더러움은 내게 달린 것, 그러니 아무도 나를 깨끗하게 해줄 수 없다. - p72 ■ 불타품(부처) 181 깊이 생각하고 깨달은 이는 명상에 잠기며 이 세상의 욕망으로부터 해방되어 평화의 기쁨을 누린다 하늘의 신들도 그를 부러워한다. - p79 ■ 안락품(행복) 204 건강은 가장 큰 선물이고 만족..

오은영 님의 「오은영의 화해」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 글을 읽으며 나 자신에 대해서 생각해보는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ■ 부모는 아이에게 등대 부모는 아이에게 한결 같은 등대가 되어 주어야 해요. 그래야 아이가 불안하지 않아요. 한결 같은 등대가 되려면 꼭 해야 하는 일이 있습니다. 마음이 힘들어도 꼭 해야 하는 일이에요. 바로 훈육입니다. 만 3세부터는 적극적으로 훈육해야 해요. 물론 그 이전에도 지속적이고 일관되게 옳고 그른 것을 가르쳐 주어야 합니다. - p193 ■ 훈육은 필요해요 다른 사람과 어울려 살아가려면, 아이에게도 겪어 내고 견뎌야 할 몫이 있어요. 성장 단계마다 겪어야 하는 일의 종류가 다르고 양이 다를 뿐입니다. 이것을 잘 견뎌 나가도록 옆에서 도와..

무천강 님의 「하버드 지혜 수업」을 소개합니다. 마음에 지혜를 얻는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「하버드 지혜 수업」 저자 : 무천강 출판사 : 리드리드출판 무천강 님은 지린 대학교에서 석사 학위를 받은 청년 학자이자 심리 전문가이다. 철학, 역사, 심리학 연구 분야에서 많은 성과를 거두고 저서로는 , , 등이 있다. 이 책의 목차 구성 프롤로그 1. 마음가짐이 인생을 이끈다 2. 좋은 습관은 인생의 자산이다 3. 좋은 인간관계가 인생을 풍요롭게 한다 4. 시간은 가장 귀한 자산이다 5. 목표 설정은 성공의 설계도이다 6. 올바른 사람 되기를 꿈꾸라 7. 사고의 깊이가 인생의 넓이를 결정한다 8. 자신을 아는 게 먼저다 9. 감정 조절이 삶의 평화를 부른다 10. 행복과 불행은 나의 생각에 달렸다 마..