마음이 치유되는 이야기

하버 에커의 중에서 백만장자 10번째 행동지침 "나는 충분히 받을 만큼 가치 있는 사람이다"속 내용을 전해드립니다. 자신의 가치에 대해서 이해하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 나는 충분히 받을 만큼 가치 있는 사람이다 1. 잘 받는 사람이 되도록 연습하라. 칭찬을 들을 때마다 "고마워요."라고 말하자. 그 사람을 똑같이 칭찬해 주려고 하지 말라. 상대의 칭찬을 '빗나가게' 하기 때문이다. 그 칭찬을 충분히 받아들이고 소유하라. 2. '어떤' 돈이든 찾았거나 받았을 때 열렬하게 기뻐하라. 나가서 소리쳐라. "난 돈이 붙는 자석이다. 고맙다. 고마워." 주운 돈, 선물로 받은 돈, 정부에서 받은 돈, 월급으로 받은 돈, 사업으로 번 돈, 모다 다 해당된다. 우주는 당신의 믿음을 지원해주려고 한다. 당신이 ..

하브 에커의 중에서 "어떤 어려움이 닥쳐도 그보다 강해져라"속 내용을 전해드립니다. 인생을 살아가는데 도움되시기 바랍니다. 어떤 어려움이 닥쳐도 그보다 강해져라 삶에 커다란 문제가 있다고 느낀다면 당신은 아직도 작은 사람이라는 뜻이다. 이 상황이 영원히 달라지기를 바란다면 문제의 크기를 쳐다보지 말고 당신의 크기를 쳐다보라. '어떠한 문제나 장애물도 나의 행복과 성공을 방해하지 못하게 하는 더 큰 사람이 되겠다'고 결심하라. 우리의 마인드는 일반적으로 더 강한 쪽에 초점을 맞춘다. 당신은 아마 문제가 심각하다고 허둥대고 있거나 해결책을 찾아 노력하는 중이거나 둘 중 하나일 것이다. 성공한 부자들은 해결책을 찾는다. 제기된 문제의 해답을 찾아 전략을 짜고, 계획을 세우고, 그런 문제의 재발을 막는 시스템 ..

필립 체스터필드의 「아들을 위한 아버지의 인생수업」에서 좋은 글을 전해드리니 지혜를 얻는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 눈앞에 있는 사람이나 사물에 집중해라 톨스토이가 쓴 단편소설에서 한 왕이 현자에게 나를 이끌며 생긴 세 가지 의문에 관하여 물었다. 첫 번째, 세상에서 제일 귀한 시간은 언제인가? 두 번째, 세상에서 제일 귀한 사람은 누구인가? 세 번째, 세상에서 제일 귀한 일은 무엇인가? 현자는 다음과 같이 답하였다. "세상에서 제일 귀한 시간은 지금이고, 가장 귀한 사람은 현재 내 앞에 있는 사람이고, 가장 귀한 일은 내 앞에 있는 자에게 선행을 베푸는 일입니다." 같이 있을 때 현재에 마음을 쏟지 못하고 산만한 태도를 보이거나 먼산만 보는 사람들은 평생 탁월한 지인과 함께하..

스마일 닥터 정찬우 님의 「인상클리닉」을 소개합니다. 정찬우 님은 피부과 전문의로 아름다움을 위해 그 누구도 피해를 봐서는 안된다는 원칙을 지키기 위해 칼을 쓰지 않고 국소마취만으로 진행하는 비절개, 비수면, 항노화 시술 분야를 개척했습니다. 그리고 그 과정 중에 항노화 의학 미용의 최종 목적지라고 할 수 있는 표정근육 재활치료 ‘인상클리닉’을 완성했습니다. 제목 : 「인상클리닉」 저자 : 정찬우/문혜영 출판사 : 클라우드나인 마음에 담고 싶은 책 내용 얼굴 생김새보다는 인상이 중요하다 우리가 얼굴을 대할 때 판단하는 기준은 크게 두 가지이다. 한 가지는 얼굴 생김새를 나타내는 ‘외모’에 대한 판단으로 소위 미남, 미녀처럼 예쁘다, 잘생겼다, 못생겼다라는 평가다. 좋은 외모란 눈, 코, 입, 귀가 수치적..

필립 체스터필드의 「아들을 위한 아버지의 인생 수업」을 소개합니다. 인생에서 무엇이 중요한지 생각해 보는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「아들을 위한 아버지의 인생 수업」 저자 : 필립 체스터필드 출판사 : 미래문화사 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 그 어느 때보다 지금이 가장 중요하다 정말로 인생을 사랑한다면 시간을 낭비해서는 안 된다. 왜냐하면, 시간은 인생을 만드는 원료이기 때문이다. 시간을 낭비하는 것은 결국 인생을 낭비하는 것과 같다. 시간의 귀중함을 아느냐 모르느냐는 매우 중요한데, 그것에 따라 앞으로 너의 인생은 하늘과 땅만큼의 차이가 날 것이기 때문이다. ◆ 한 번 가버린 시간은 다시 돌아오지 않는다 인류가 축적한 지식의 양은 1900년대까지 한 세기가 지날 때마다 배로 늘어났고, 제2차 ..

김윤나 님의 「말그릇」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 사람의 마음과 말에 대해서 전해 드리니 도움되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 듣고 싶은 말을 해줄 수 있다면 사람의 마음은, 나의 안쪽 어딘가에서 떠돌고 있는 말을 할 수 있도록 기다려주는 사람을 만났을 때 열리게 된다. 인생의 중요한 선택을 스스로 검토할 수 있도록 자리를 만들어준 사람, 자연스럽게 깨닫게 될 때까지 따뜻하고 세밀한 기술로 배려해준 사람을 만났을 때 힘을 얻는다. - p37 ◆ 나답게 말한다는 것 말은 살아 있다. 누군가의 마음속에 씨를 뿌려 열매를 맺기도 하고, 마음을 더 소란스럽게 만들기도 한다. 외롭게 만들기도 하고, 마음의 빗장을 열어짖히기도 한다. 말은 당신과 함께 자라고 당신의 아이들에게로 이어진다. 말은 ..

김윤나 님의 「말 그릇」을 소개합니다. 자신이 하는 말과 말의 품을 생각해 보는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「말그릇」 저자 : 김윤나 출판사 : 카시오페아 김윤나 님은 코칭심리전문가로서 코칭, 강연, 저술활동을 하고 있다. 특히 심리학에 기반을 둔 자기 이해, 리더십, 커뮤니케이션, 인간관계에 관해 말하고 쓰는 것을 인생의 핵심 프로젝트로 삼는다. 현재 'THE 연결' 대표로 SK, LG, 삼성, 롯데, 두산, 현대, 신세계 등 수많은 기업에 출강하고, 오크라인 코칭 룸 '사적인 코칭'에서 다양한 목표와 고민을 가진 사람들과 만나고 있다. 이 책의 목차 구성 1. 말 때문에 외로워지는 사람들 2. 내면의 말 그릇 다듬기 3. 말 그릇을 키우는 '듣기'의 기술 4. 말 그릇이 깊어지는 '말하기' 기술..

마츠 빌마르크·수전 빌마르크의 「일단 오늘부터 행복합시다」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 글을 읽으며 마음에 대해서 생각해 보는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 불안은 정서적 장애다 불안은 정서적 장애다. 공포, 걱정, 긴장을 주된 특징으로 하는 심리 상태다. 공포, 걱정, 긴장은 대체로 실제로 일어나지 않는 상상 속의 위협에서 생겨난다. 그런데 문제는 뇌가 실제와 허구의 위협을 구분하지 못한다는 것이다. 우리 몸은 이 두 위협에 맞서서 싸우거나 도망친다. - 중략 - 우리는 자신이 상상하는 부정적 생각들을 믿어버리는 실수를 저지른다. - p78 ◆ 모두에게 좋은 사람일 수는 없다 "내가 아무리 애를 써도 어떤 사람에게는 좋은 사람이 될 수 없다는 깨달음을 얻는 순간이 온다. 그렇..

무천강 님의 하버드 지혜 수업 두 번째 이야기를 전해드립니다. 성공에 대한 지혜를 배우는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 쉴 때와 일할 때를 구분해야 한다 피로함은 우리 몸의 어떤 부위가 부담을 느낀다는 걸 일깨워주는 경고이다. 이 경고를 무시하고 내버려 둔다면 피로가 온몸을 지배하게 된다. 아무리 바쁘더라도 운동을 일상화하고 식사를 잘 챙겨야 한다. 기본이 먼저다. 버락 오바마 대통령은 "하루 중 일정 시간을 내서 딸과 함께 보내고 싶은 것이 나의 최소한의 바람이다."라고 말했다. 만약 당신이 업무에 너무 지쳤다면 인생은 한 번뿐이라는 것을 기억하자. 삶에 더 가치 있는 일이 있음을 상기하라. 매일 인생의 마지막 날처럼 살아야 한다. - p113 ◆ 칭찬하는 법을 배우면 어딜 가나..

김유진 님의 「지금은 나만의 시간입니다」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 외로움과 외로움을 극복하고 온전한 자신으로 살아가는 방법에 대해서 생각해보는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 외로움을 극복하기 외로움은 나 자신에게 집중하라는 신호라는 것이다. 나는 사람을 좋아해서 항상 여러 사람들과 함께 했고 인복이 많아서 주변에 나를 사랑해주는 사람들도 많았지만 이유 없는 외로움을 많이 느꼈다. 혼자 있는 시간에 익숙해지고 나서야 그 감정이 나 자신을 잃어간다는 생각 때문에 생긴 불안이라는 사실을 깨달았다. 다른 사람과 거리를 두고 나 자신의 내면과 더 가까워져야 했는데 혼자가 될 거라는 두려움에 나를 멀리 했다. - p77 "혼자가 되는 것의 가장 큰 미덕은 당신의 마음이 독자적인 길을 ..