마음이 치유되는 이야기

틱낫한 스님의 명상 책 「틱낫한의 포옹」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 인생의 지혜를 얻는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 집중하고 통찰할 수 있을 때 생각은 아주 생산적인 힘을 발휘합니다 우리의 생각은 과거 혹은 미래에서 방황하고 있습니다. 우리는 두려움과 걱정, 계획 혹은 슬픔에 매달려 있습니다. 집중하고 통찰할 수 있을 때 생각은 아주 생산적인 힘을 발휘합니다. 하지만 밤낮없이 녹음테이프가 머릿속에 돌아간다면 우리는 생각의 노예가 될 것입니다. - p166 ◆ 바로 지금, 이 순간의 삶과 만나십시오 우리가 항상 자기 자신에게 돌아오는 것, 현재의 이 순간, 현재의 집으로 돌아오는 것은 중요합니다. - 중략- 우리의 정신은 대부분 과거나 미래에 있거나 백일몽 속에서 길을 잃고 ..

틱낫한 스님의 명상 책 「틱낫한의 포옹」을 전해드립니다. 지금 이 순간에 대해 생각하는 시간 되시기 바랍니다. 제목 : 「틱낫한의 포옹」 저자 : 틱낫한 출판사 : 현문미디어 마음에 담고 싶은 책 내용 ◆ 우리는 우리의 어려움을 보살펴야 합니다 우리의 마음속에는 고통, 화, 근심, 두려움의 장벽이 있습니다. 이런 부정적인 에너지가 우리를 지배하도록 내버려 둔다면, 육체적으로 문제가 생기고 타인과의 관계가 그로 인해 힘들어집니다. -중략 - 우리는 고통으로부터 도망치는 대신 고통을 사랑스럽게 보살펴야 합니다. 마치 엄마가 아이를 품에 안고 달래주듯이 말입니다. - p38 ◆ 진정으로 행복한 것이 가장 중요합니다 행복하게 존재하는 것, 진정으로 행복한 것이 가장 중요합니다. 행복하지 않다면 돈이 많다한들 무..

마음 챙김의 현인 틱낫한 스님을 추모하며 생전에 남기신 시 한 편을 전해드립니다. 스님은 떠나셨지만 스님이 남기신 가르침은 마음속에 항상 남아 있습니다. 마음에 담고 싶은 시 서로 안에 있음 틱낫한 해가 내 안으로 들어온다 구름과 강과 더불어 내 안으로 들어온다 나 또한 강으로 들어간다 구름과 강과 더불어 해로 들어간다 우리가 서로 안에 들어가지 않는 그런 순간은 없다 그렇지만 내 안으로 들어오기 전, 해는 이미 내 안에 구름과 강과 더불어 내 안에 있었다 강으로 들어가기전, 나는 이미 그 안에 있었다 우리가 서로 안에 들어가 있지 않는 그런 순간은 없었다 그러니, 알아다오 네가 숨을 멎는 그 순간까지 내가 네 안에 들어 있음을. 세계적인 불교지도자이며 현대인의 영적 스승인 틱낫한 스님이 향년 95세를 ..

틱낫한 스님의 「기도」 두 번째 내용을 소개합니다. "마음은 에너지 발전소, 명상에서 답을 찾다, 고통을 놓아버려라" 세 가지 내용을 전해드리니 지혜로운 삶에 도움이 되시기 바랍니다. ■ 마음은 에너지 발전소 한 개인의 마음은 그가 속한 가족, 사회, 국가 나아가 이 세계 전체를 구성하는 다른 개인들의 마음에 모두 연결되어 있다. 그래서 눈에 바로 보이지 않는다 해도 마음 깊은 곳에서 우리 모두는 마음을 공유하고 있다. 나는 이 하나의 마음을 '집단의 마음'이라고 부른다. 한 개인의 마음과 집단의 마음은 서로 연관되어 있어서 밀접하게 영향을 주고받는다. 개인의 마음에 변화가 생기면 집단의 마음에도 변화가 생길 것이다. 집단의 마음에 변화가 생기면 개인의 상황도 변화할 것이다. 이러한 마음은 에너지를 만드..