명상 - 에크하르트 톨레의 이 순간의 나

 

 

 

명상의 대가 에크하르트 톨레의 「에크하르트 톨레의 이 순간의 나」를 소개합니다. 세계 3대 영적 지도자인 저자의 글을 통해 명상에 대해 생각해 보는 시간 되시기 바랍니다.

 

 

 

명상 책

 

 

 

제목 : 「에크하르트 톨레의 이 순간의 나」

저자 : 에크하르트 톨레

출판사 : 센시오

 

 

이 책의 목차 구성

 

1. 새로운 의식의 차원이 열리다

2. 고통에서 벗어나는 길

3. 지금 이 순간을 받아들이기

 

 

 

 마음에 담고 싶은 책 내용 

 

자유는

 

자유는 당신이 '생각하는 자'가 아니라는 걸

깨달을 때 시작됩니다

생각하는 자를 관찰하기 시작하는 순간,

더 높은 수준의 의식이 깨어납니다

그러면 당신은 생각 너머에

거대한 앎의 영역이 있다는 걸 깨닫게 됩니다

 

생각은 그 앎의 영역에서

지극히 미미한 부분일 뿐입니다

아름다움, 사랑, 창조력, 기쁨, 내면의 평화처럼

진실로 중요한 것들은

마음 너머에서 솟아난다는 걸 깨닫게 될 겁니다

당신은 깨어나기 시작합니다.

- p4~p5

 

 

 

자유가 시작되는 순간

 

탄생과 죽음의 지배를 받는 수많은 삶의 모습 너머에, 항상 현재의 순간에 존재하는 영원한 '하나의 삶'이 있습니다. 많은 사람들은 이것을 일컬어 신이라고 하지만, 나는 존재라는 단어를 사용하곤 합니다. 존재라는 단어는 아무것도 설명하지 않습니다. 

 

 

오직 마음이 고요해지는 순간에만 우리는 존재를 알 수 있습니다. 현재에 머물며 지금 이 순간에 온전히 집중할 때, 존재를 느낄 수 있습니다. 존재란 정신적으로 이해할 수 있는 것이 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

존재와의 연결을 방해하는 가장 큰 걸림돌은 마음과 자신을 동일시하는 것입니다. 그리고 이것은 우리에게 끊임없이 생각을 하도록 강요합니다. 생각을 멈추지 못하는 건 끔찍한 고통입니다. 그런데 대부분의 사람들이 이런 고통을 겪고 있는 까닭에 우리는 고통을 실감하지 못하고 그것을 당연하게 여깁니다.

 

 

자유의 출발점은 당신 자신이 소유하는 실체, 즉 생각하는 사람이 아니라는 걸 깨닫는 순간입니다. 이것을 깨닫게 되면 당신은 그 실체를 관찰할 수 있습니다. 그리고 생각하는 사람을 관찰하기 시작하는 순간, 더 높은 수준의 의식이 깨어납니다.  - p16~p21 중에서

 

 

 

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  책을 읽고 나서  

 

"자유는 당신이 '생각하는 자'가 아니라는 걸 깨달을 때 시작됩니다. 생각하는 자를 관찰하기 시작하는 순간, 더 높은 수준의 의식이 깨어납니다. 그러면 당신은 생각 너머에 거대한 앎의 영역이 있다는 걸 깨닫게 됩니다."

 

자신을 잘 살펴보면 일어나는 생각에 끊임없이 끌려다니며 생각 속에서 생각하는 자로 살고 있는 나를 발견하게 된다. 하루에도 수많은 생각이 일어나는데 그때마다 나는 생각하는 자가 되어 그 속에 묶이게 된다. 그리고 그런 나로 평생을 살아오면서 슬프고 힘들고 지쳐있기도 하다.

 

마음을 고요하게 자신을 들여다보면 일어나는 생각은 그냥 강물에 이는 파문일 뿐이지 진실로 나는 아니라는 것을 깨닫게 된다. 그리고 그 깨달음의 시간이 깊어질수록 내 안에 살아 숨 쉬는 본래의 존재를 만나게 될 것이다. 영원 전부터 지금까지 단 한순간도 나를 떠난 적이 없는, 근원으로부터 이어져 있는 그 존재를.

 

 

 

 

 

 

「에크하르트 톨레의 이 순간의 나」는 자신 안에 있는 근원인 본성을 깨닫고 더 행복한 삶을 살아가게 도와주는 명상 지침서이다. 이 책을 통해 생각 너머에 있는 존재를 찾아가는 시간이 되었으면 좋겠다.

 

 

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

 

 

 

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