마음이 치유되는 이야기

오늘은 인생 책 「탈무드 잠언집」 중 두 번째 내용을 소개해 드리겠습니다. 후회하는 마음에 대해서 성찰하고 치유되는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 낙관적인 마음자세 이미 지나버린 일을 후회하기보다 하고 싶었던 일을 못한 것을 후회하라 이미 해버린 일에 대해 아쉬워하는 것과, 꼭 하고 싶었던 일을 못해서 후회하는 것 중에 어느 쪽이 더 후회될까? 나이 많은 노인들에게 묻는다면 대부분이 후자의 경우를 더 후회할 것이다. 사람은 어떤 일을 실패해서 소중하고 큰 것을 잃지만, 그때마다 잃는 것 못지않게 값진 교훈도 얻는다. 그러나 꼭 하고 싶었던 일을 놓칠 때에는 교훈 같은 걸 얻을 기회조차 없다. 실패는 유한한 것이지만, 할 수 있는 가능성은 무한하다고 믿는 인간의 낙관적인 본성이 작..

오늘은 정혜신의 적정심리학 「당신이 옳다」를 소개합니다. 정혜신 님은 정신과 의사로 각계각층에서 성공한 이들의 속마음을 나누었고, 동시에 우리 사회 곳곳에서 벌어지고 있는 트라우마 현장에서 피해자들과 함께 했습니다. 적정심리학은 정신과 의사나 심리상담사 등 전문가에게 의존하지 않고 새로운 그릇에 손수 지어서 허기를 해결하는 집밥처럼 자신의 심리적 허기와 상처를 스스로 치유할 수 있는 치유의 근본 원리를 담은 책입니다. 저자가 현장에서 실제로 수많은 사람을 살린 결정적 무기인 '공감과 경계'를 기본으로 한 실천 무술 같은 마음 치유법입니다. 제목 : 정혜신의 적정심리학 「당신이 옳다」 저자 : 정혜신 출판사 : 해냄 마음에 담고 싶은 책 내용 ◈ 정서적인 '내 편'이 필요하다 가장 절박하고 힘이 부치는 순..

오늘은 「마음을 움직이는 따뜻한 대화법」 두 번째 이야기입니다. 말이 가지는 놀라운 치유력에 대한 내용을 소개해드리겠습니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 말이 주는 힘, 힐링의 원천이다 말은 단순히 의사 전달 수단이 아니라 놀라운 힘을 지니고 있다. 「물의 메시지」라는 책을 쓴 일본의 에모토 마사루 박사는 실험을 통해 다음과 같은 사실을 알아냈다. 뜻밖에 물이 사람의 말과 생각에 반응한다는 사실을 밝혀낸 것이다. 예를 들어, 물에게 '사랑합니다' '감사합니다' '예쁩니다'와 같은 긍정적인 말을 자주 들려주면 물의 육각 형태가 결정체를 만들어 아름답고 조화롭게 보인다는 것이다. 그러나 반대로 '바보' '멍청이' '망할 놈' '죽여버릴 거야'와 같은 부정적인 말을 되풀이해서 들려주면 물의 결정체 자체가 심하게..

오늘은 인생의 머리맡에 놓아두고 싶은 인생 책 「탈무드 잠언집」을 소개합니다. 「탈무드」는 유대 민족의 정신적 지주이자 인류문화사의 보고로, 유대의 랍비들이 인간 사회의 모든 현상과 사상에 대해 구전·해설한 것을 집대성한 책입니다. 오늘은 책에서 들려드리고 싶은 한 편의 내용을 들려드리겠습니다. 제목 : 「탈무드 잠언집」 편역 : 김하 출판사 : 토파즈 마음에 담고 싶은 책 내용 = 술 = 술이 들어가면 비밀은 밖으로 나온다 노아가 포도나무를 심고 있었다. 이때 악마가 찾아와서 물었다. "지금 뭘 심고 있소?" 노아가 천천히 말해주었다. "포도나무요." 악마가 다시 물었다. "포도나무가 대체 무슨 나무요?" "포도는 과일인데, 매우 달고 새콤한 맛이 나오. 게다가 그 열매를 발효시키면 기분을 즐겁게 해주..

오늘은 「마음을 움직이는 따뜻한 대화법」을 소개합니다. 이 책의 저자는 화술·경영학 박사이자 화술 전문가로 많은 사례를 통해 말의 힘과 한마디 말이 우리 삶에 미치는 영향을 잘 설명해놓았습니다. 책 내용 중에서 마음에 와닿았던 내용 한편을 전해드리겠습니다. 제목 : 「마음을 움직이는 따뜻한 대화법」 저자 : 윤치영 출판사 : 시그널북스 마음에 담고 싶은 책 내용 빛나는 격려의 말 / 인생을 바꾸는 말 한마디 스코틀랜드에서 태어난 한 소년이 있었다. 소년은 매우 내성적이었으며 학업 성적도 무척 나빴다. 학교에서 그는 열등반에 편성되어 보충 교육을 받으며 성장했다. 어느 날, 소년은 우연히 유명한 시인들의 작품 전시회에 갔다. 이 전시회장에는 당시 스코틀랜드의 저명한 시인이었던 로버트 번즈도 참석하고 있었는..

류시화 님의 「지구별 여행자」에 나오는 명언을 전해드리겠습니다. 글을 읽으며 잠시라도 마음이 치유되는 시간 되시기 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 "아 유 해피?" 인도 여행 중에 내가 인도인들로부터 가장 많이 들은 질문이다. '난 행복한가?' 베단타의 현자들은 삶에서 일어나는 기쁨과 슬픔을 뛰어넘어, 진정한 행복인 '아난드(지복)'를 발견하라고 말한다. 왜냐하면 삶에서 일어나는 일들은 자신이 과거에 행한 일들의 결과로 일어나는 것일 뿐이므로, 그것들에 집착해 슬퍼하거나 기뻐할 이유가 없다는 것이다(아카샤 우파니샤드). 희랍의 철학자 에픽테투스도 말하고 있다. "삶에서 잃을 것은 아무것도 없다. 아무것도 우리는 잃지 않는다. 어떤 경우에도 '난 이러이러한 것을 잃었다'라고 말할 것이 아니라 '그것이..

오늘은 지난번에 이어 법륜스님의 「행복」 중에서 들려드리고픈 한 편의 이야기를 전해드리겠습니다. 잠시라도 마음을 돌아보고 성찰하는 시간 되었으면 좋겠습니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 욕심 명언 우리가 세상을 살아가는 데는 일반적으로 네 가지 경우의 수가 있어요. 첫째, 하고 싶은데 해도 되는 상황, 둘째, 하고 싶은데 못하는 상황, 셋째, 하기 싫은데 안 해도 되는 상황, 넷째, 하기 싫은데 해야 하는 상황입니다. 하고 싶은데 해도 되는 상황이면 하면 됩니다. 하기 싫은데 안 해도 되는 상황이면 안 하면 그만이에요. 다시 말하면 우리 인생의 절반 정도는 자기 좋은 대로 하고 살 수 있어요. 문제는 하고 싶은데 하면 안 되고, 하기 싫은 데 해야 하는 상황이 벌어진다는 거죠. 이럴 때도 자기 하고 싶은 ..

오늘은 부의 추월차선 완결판 「언스크립티드」를 소개합니다. 책에서 마음에 와닿았던 내용 한편을 전해드리겠습니다. 제목 : 「언스크립티드」 저자 : 엠제이 드마코 출판사 : (주)북새통·토트출판사 마음에 담고 싶은 책 내용 시간팔이 : 좋은 시간으로 나쁜 시간을 사다 현재의 팔팔한 시간을 팔고 미래의 시들한 시간을 사다 우리의 운명은 봉인되어 알 수 없다. 하지만 봉인되지 않은 것이 있다. 당신의 인생 배급분들 중에 당신이 어떤 타입의 시간을 즐기는지는 알 수 있다. 당신의 시간 은행에는 당신이 주무를 수 있는 두 가지 타입의 시간이 있다. 하나는 자유시간이고 또 하나는 얽매인 시간이다. 여기에 두 사람의 인생이 있다. 밥과 엠제이는 똑같이 75년의 인생을 부여받았다. 둘 다 하루에 24시간을 가지고 있다..

오늘은 류시화 님의 「지구별 여행자」를 소개합니다. 책 내용중 마음에 와닿았던 내용 위주로 전해드립니다. 이 글을 읽으며 여러분도 지금 어디쯤 여행하고 있는지 한번 생각해보는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 오늘은 첫 번째 이야기입니다. 제목 : 「지구별 여행자」 저자 : 류시화 출판사 : 김영사 마음에 담고 싶은 책 내용 "이것을 잊지 말게, 삶에서 만나는 중요한 사람들은 모두 영혼끼리 약속을 한 상태에서 만나게 되는 것이야. 서로에게 어떤 역할을 하기로 약속을 하고 태어나는 것이지. 모든 사람은 잠시 또는 오래 그대의 삶에 나타나 그대에게 배움을 주고, 그대를 목적지로 안내하는 안내자들이지." -p56 "신이 무엇이라고 생각하시오?" "신은 빛이오. 그 빛은 내 안에도 있고, 당신 안에도 있소. 이 허공..

오늘은 법륜스님의 「행복」이란 책을 소개합니다. 이 책은 사람의 진정한 행복이 무엇이고 어떻게 하면 행복하게 살 수 있는가에 대한 행복 안내서입니다. 책 내용중 마음에 와닿았던 내용 위주로 전해드리겠습니다. 오늘은 그 첫 번째 이야기입니다. 제목 : 「행복」 저자 : 법륜 출판사 : 나무의 마음 마음에 담고 싶은 책 내용 행복의 비결 어느 마을에 부지런한 농부가 살고 있었습니다. 일찌감치 '내일 윗논에 농약을 쳐야겠다'라고 마음먹고 저녁 내내 만반의 준비를 했습니다. 그러나 비가 오는 날에는 농약을 못 치거든요. 그래서 농부는 부처님께 부탁을 좀 해야겠다고 생각하고 잠자기 전에 기도를 드렸어요. "부처님, 내일 농약 치려고 하니까 비 좀 안 오게 해주세요." 그런데 아침에 일어나니까 비가 부슬부슬 옵니다..