모든 문제에서 영원히 벗어나는 법

 

 

 

론다 번의 「위대한 시크릿」 두 번째 이야기를 전해드립니다. 모든 문제에서 벗어나는 법과 감정에 대해서 이해하는 시간 되시기 바랍니다.

 

 

 

문제에서 벗어나는 법

 

 

 

 마음에 담고 싶은 책 내용 

 

◆ 모든 문제에서 영원히 벗어나는 법

 

대상에 초점을 맞추는 것은 에너지를 제공하는 것이기 때문에, 문제에 초점을 맞추면 문제는 그 에너지를 받아 더 증폭될 뿐이다. 문제에서 관심을 거둘 때 에너지도 함께 없어져 문제가 사라진다.  - p185

 

 

◆ 감정의 힘 이해하기

 

감정은(그리고 생각과 느낌은) 에너지의 움직임일 뿐이다. 에너지는 진동하고, 이는 곧 생각처럼, 감정도 진동한다는 뜻이다. 서로 다른 감정은 서로 다른 주파수에서 진동한다. 선한 감정은 높은 주파수에서 진동하고 신체에 유익하며 당신 삶을 둘러싼 환경에 긍정적인 영향을 미친다. 긍정적인 감정은 또한 다른 존재들은 물론 이 행성 전체에도 도움이 된다. 부정적인 감정은 낮은 주파수에서 진동하고 몸과 당신 삶의 환경, 다른 존재, 그리고 이 행성에 해롭다.  - p132

 

긍정적인 감정은 삶에서 일어나는 일에 '네'라고 대답한 결과이다. 부정적인 감정은 삶에서 일어나는 일에 '아니오!'라고 생각하거나 말한 결과이다.  

 

감정은 나타났다가 사라진다는 사실을 기억하라. 그 나타남과 사라짐을 알아차리는 것이 바로 당신이라는 알아차림이다.  - p149~p150

 

 

◆ 부정적인 감정 끝내기

 

환영하기는 부정적인 감정을 뿌리 뽑는 훈련이다. 환영은 저항의 반대이다. 환영하기는 부정적인 감정을 향해 이렇게 말한다. "네, 저는 당신을 환영합니다."  - p172

 

 

 

 

 

 

◆ 더 이상 고통은 없다

 

"싫어."라고 말하는 것은 당신이 원치 않는 것을 당신에게 붙들어놓는다. 원하지 않는 것에 "좋아."라고 말하는 것은 당신의 저항을 내려놓고 당신이 원하지 않는 것이 변하도록 만든다.

 

이미 일어난 일에 저항하지 않으면 갈등도 없고 그 상황의 에너지는 그저 지나간다. 우리가 저항하지 않는 것은 우리 삶에 머무를 수 없다.  - p176~p177

 

 

◆ 한계를 정하는 믿음 해체하기

 

잠재의식에 저장되어 있는 믿음은 끊임없이 우리 삶에 자동으로 영향을 미친다. 하지만 당신이 가지고 있는 믿음을 알아차리는 순간 그 믿음은 해체된다. 

 

믿음이 해체되면 그 믿음에 달라붙어 잠재의식에 가라앉아 있던 수만 가지 생각도 함께 사라진다.  - p203~p204

 

 

 

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  책을 읽고 나서  

 

"대상에 초점을 맞추는 것은 에너지를 제공하는 것이기 때문에, 문제에 초점을 맞추면 문제는 그 에너지를 받아 더 증폭될 뿐이다. 문제에서 관심을 거둘 때 에너지도 함께 없어져 문제가 사라진다."

 

우리가 생각하는 것은 그것이 좋은 것이든 나쁜 것이든 생각할수록 그것에 에너지를 주게 된다. 미워하는 것도 그 대상에 에너지를 주는 것이기에 점점 미움이 커지게 되고 결국은 자신이 힘들어진다. 어떤 문제에 직면했을 때 그것을 해결하는 가장 빠른 방법은 그 문제에 마음씀이 없어야 한다. 감정적으로 매달릴수록 문제가 크게 느껴져서 휘둘리게 될 것이다.

 

문제에 묶여있는 마음을 놓아버릴 때 문제는 더 이상 문제가 아니게 된다.

 

 

 

 

 

 

"서로 다른 감정은 서로 다른 주파수에서 진동한다. 선한 감정은 높은 주파수에서 진동하고 신체에 유익하며 당신 삶을 둘러싼 환경에 긍정적인 영향을 미친다."

 

삶이 행복해지기 위해서는 내 감정의 주파수를 높여야 한다. 주파수를 선한 감정에 맞추면 내 삶 자체가 선함 속에서 살게 된다. 수많은 주파수 중에서 지금 어떤 주파수에 마음을 맞추고 있는지 생각해보게 된다.

 

 

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

 

 

 

방문해주시는 모든 분께 감사드립니다.

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