부자들만 아는 아침 습관 6가지 - 미라클 모닝 밀리어네어

 

 

 

할 엘로드 · 데이비드 오스본의 「미라클 모닝 밀리어네어」를 소개합니다. 이 책은 부자들만 아는 기적의 아침 습관과 그 실행 방법에 대한 내용을 담고 있습니다.

 

 

 

부자들만 아는 아침 습관 - 미라클 모닝

 

 

 

제목 : 「미라클 모닝 밀리어네어」

저자 : 할 엘로드 · 데이비드 오스본

출판사 : 한빛비즈

 

 

할 엘로드는 인생의 변화를 이끌어내고 성공으로 나아가는 것은 아침을 어떻게 활용하느냐에 달려 있다는 것을 이 책을 통해 , 그리고 자신의 삶으로 증명하고 있다. 

 

아침의 기적으로 할 엘로드의 경험을 정리한 「미라클 모닝」은 아마존 종합 베스트셀러 1위에 올랐고 지금도 꾸준히 사랑받고 있다.

 

 

 

이 책의 목차 구성

 

1부 백만장자의 아침 습관

2부 무엇이 백만장자를 만드는가

   - 부를 창출하는 6가지 원칙

3부 부자가 되기 위해

     자신을 성장시키는 3가지 습관

 

 

 마음에 담고 싶은 책 내용 

 

부자들의 아침 습관 6가지

 

1. 침묵

 

명상은 매일 자신에게 줄 수 있는 좋은 선물이다. 이 시간에 일상의 스트레스와 근심으로부터 벗어나 자유롭고 감사한 마음을 경험하며 마음의 평온을 되찾는다.

 

명상/기도/성찰/심호흡/감사하기

 

 

2. 확신의 말

 

"20년에 걸친 내 연구 결과에 따르면 자기 자신을 바라보는 관점이 인생을 이끌어가는 방식에 지대한 영향을 미친다."  - 캐롤 드웩 「마인드셋」

 

진실한 감정을 실어 반복하는 말은 잠재의식에 스며들어 새로운 신념을 형성하게 되고, 그 신념은 행동으로 나타나게 된다.

 

 

3. 시각화

 

우리의 상상력을 이용해 자신이 바라는 흥미진진한 미래상을 시각화할 수 있다. 이렇게 구체적으로 미래를 그려보면 자신의 생각을 분명하게 정리할 수 있고, 그 비전을 실현하고 싶은 의욕이 커진다.

 

매일 아침, 확신의 말을 읽은 후 최상의 역량을 발휘하는 자신의 모습을 곧바로 시각화할 때 잠재의식을 더욱 강하게 자극해 성공을 앞당길 수 있다.

 

 

 

 

 

4. 운동

 

매일 운동을 하는 사람은 건강해지고, 자신감과 행복감이 커지고, 판단력과 집중력이 좋아진다.

 

아침 운동을 하면 혈압과 혈당 수치가 좋아지고, 심장병, 골다공증, 암, 비만 같은 질환에 걸릴 위험성이 감소한다. 무엇보다 좋은 점은 자연스럽게 활력이 충전되어 하루 일정을 소화하는 데 도움이 된다.

 

 

5. 독서

 

"성공은 단서를 남긴다."  - 토니 로빈스

 

우리가 도움이 필요할 때마다 지혜를 구할 수 있는 무한한 보고가 바로 책이다.

 

"인류사에서 가장 뛰어난 지성들이 자신들이 아는 지식의 정수를 여러 해에 걸쳐 책 한 권 분량으로 압축해놓았다. 그러니 우리는 몇 달러만 내고 책을 사서 몇 시간만 투자하면 된다. 이렇게 책 덕분에 시행착오로 소모할 학습 시간을 수십 년은 단축하게 되었다."  - 데이비드의 멘토

 

 

6. 쓰기

 

미라클 모닝 실천가들은 대부분 아침에 5~10분 정도의 시간을 일기를 쓰는 데 할애한다. 머릿속에 떠오른 깨달음이나 생각을 글로 적는 순간, 생각은 더 또렷해지고 명료해진다. 기록으로 남기지 않으면 번뜩이던 통찰도 곧 사라지고 만다.  - p80~p107 중에서

 

 

 

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  책을 읽고 나서  

 

"명상은 매일 자신에게 줄 수 있는 좋은 선물이다."

 

우리의 습관을 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 자신의 현 상태를 바로 아는 것이다. 우리는 자신을 잘 안다고 생각하지만 사실은 자신을 객관화해서 보는 사람은 드물다.

 

 

 

 

나를 아는 것이 나를 바꾸는 길에 첫 걸음을 내딛는 것이다. 명상은 있는 그대로의 자신과 만나는 시간이고 자신을 돌아보는 성찰의 시간이다. 종교에서 하는 기도 또한 그런 시간이 아닐까?

 

성찰의 시간을 거치면 비로소 변화를 하기 위한 준비가 된 것이다. 그 바탕 위해서 진실한 마음을 실어 확신의 말을 하고 시각화하고 행동으로 발전시킨다.

 

독서는 앞서간 이들의 지혜를 배우는 것이고, 운동은 자신을 관리하는 바탕이 된다.

 

 

할 엘로드 · 데이비드 오스본의 「미라클 모닝 밀리어네어」는 부자들이 공통적으로 가지는 아침 습관과 그것을 훈련하는 방법과 프로그램이 구체적으로 담겨 있다. 자신의 습관을 적극적으로 바꿔 풍요롭고 행복한 삶을 살고 싶은 분들에게 이 책을 추천한다.

 

 

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

 

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