소음인 특징 및 건강 정보

 

 

오늘은 사람의 체질에 대해서 알아보겠습니다. 두 번째 소음인(少陰人) 특징 및 건강정보입니다. 본인 체질이 소음인이신 분들 참고하시기 바랍니다.

 

※ 사상체질은 이제마에 의해 창안된 순수한 한국 의학 이론으로 사람의 체질을 장부의 대소를 기준으로 4가지(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)로 구분합니다. 「동의수세보원」의 기록에 의하면 사람마다 체질은 내부 장기의 기능, 마음의 욕심, 타고난 성향과 재능, 몸의 형태, 얼굴의 모양 등에 따라 서로 다르며 이에 따라 생리, 병리, 약리 및 건강한 삶을 살기 위한 조건 등도 달라진다고 합니다.

 

 

 

소음인에게 좋은 사과

 

 

소음인

 

◈ 성격

1. 꼼꼼하고 합리적이며 내성적이다.

2. 단정하고 온순하며 다정다감하다.

2. 새로운 사람과의 소통보다 잘 아는 사람과 관계에 능하다.

3. 적극성이나 추진력이 약해 기회를 놓치는 경우가 많다.

4. 신경이 예민하고 감정의 변화가 빠르며 걱정이 많다.

5. 세심하고 부드러워 사람들에게 호감을 얻는 편이다.

 

 

◈ 신체적인 특징

1. 비뇨생식기의 기능이 강하고 소화기의 기능이 약하다.

2. 골반, 엉덩이 부분이 발달하고 가슴, 흉곽 부분이 약하다.

3. 상체보다 하체가 발달되어 있다.

4. 체격이 왜소하고 아담한 사람이 많다.

5. 이목구비가 작고 단정하다.

6. 걸을 때는 앞으로 구부정하게 걷는다.

 

 

 

 

◈ 건강상 특징

1. 손발이 차고 몸이 냉하기 쉽다.

2. 소화기능이 약해 소화가 잘 안되며 마른 사람이 많다.

3. 땀을 많이 흘리면 체력소모가 커서 좋지 않다.

4. 심장이 작은 소음인의 경우 신경질환에 걸릴 확률이 높다.

5. 하체운동보다 상체운동이 좋다.

 

 

◈ 음식

 

1. 이로운 음식

따뜻하고 소화시키기 좋은 음식

곡류 - 현미, 찹쌀, 차조, 참깨, 감자, 고구마, 율무, 옥수수

육류, 어패류 - 소고기, 닭고기, 염소고기, 미꾸라지

채소 - 호박, 무, 당근, 마늘, 생강, 양파, 부추, 고추, 표고버섯, 미역

과일 - 사과, 귤, 오렌지, 복숭아, 석류, 대추, 은행

음료 - 꿀차, 인삼차, 유자차

건강식품 - 홍삼

 

 

2. 해로운 음식

몸을 차게 하거나 소화가 잘 안 되는 음식

아이스크림, 빵과 면류, 보리, 메밀, 돼지고기 등

 

 

※ 건강할 때는 음식을 골고루 먹는 게 좋다고 합니다. 컨디션이 떨어질 때 체질식대로 음식을 가려먹으면 더욱 좋다고 하네요.(한의사님 말씀)

 

 

 

소음인에게 좋은 마늘, 양파

 

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체질 진단은 전문가에게 받으시고 위 내용 참고하시면 좋을 거 같아요. 사람의 체질은 백 프로는 없다고 합니다. 단지 한 곳의 특성이 더 많은 것이라고 합니다. 모두 건강하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

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