내 마음을 나도 모를 때 양재진 2

심리 상담 책ㅣ양재진, 양재웅 - 직장 스트레스

오늘은 양재진, 양재웅 님의 「내 마음을 나도 모를 때」 직장생활에 대한 상담 내용을 소개합니다. 직장에서 겪는 갈등과 스트레스를 이겨내는데 도움이 되시길 바랍니다. 마음에 담고 싶은 책 내용 ■ 한 회사를 오래 다니지 못해요. 여러 회사를 거치며 같은 상황이 반복되니 무기력해지기만 합니다. 내 삶의 패턴에서 벗어나려는 근본적인 변화를 시도했으면 합니다. 변화를 위해서는 지금 나의 모습을 객관적으로 살펴보는 것이 무엇보다 중요합니다. 자신이 자극적인 것에 끌리는 충동적인 성향이라면, 이를 먼저 인정하는 것으로 내면의 불안감도 어느 정도 다스릴 수 있을 것입니다. 삶에 정답은 없습니다. 확실한 것은 자신이 선택한 길에서 최선을 다해 도전한 결과 겪는 실패는 그 자체로 다음을 위해 의미가 있다는 것입니다. ..

심리 상담 책ㅣ내 마음을 나도 모를 때 "자존감" / 양재진,양재웅

오늘은 심리 상담 책 「내 마음을 나도 모를 때」를 소개합니다. 이 책은 정신건강 전문의 양재진, 양재웅 형제가 실제 심리 상담사례를 재가공한 내용으로 이 시대 우리가 겪고 있는 고민을 명쾌하게 해결해주고 있습니다. 양재진 님은 MBN, Story On, 양재웅 님은 채널A, 심리분석 토크쇼 tvN 등 여러 프로그램에 고정 패널로 출연하며 정신과 전문의로서 심리분석과 구체적인 처방으로 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 책 내용중 "자존감"에 대한 상담 내용을 전해드립니다. 제목 : 「내 마음을 나도 모를 때」 저자 : 양재진, 양재웅 출판사 : 21세기 북스 마음에 담고 싶은 책 내용 Q : 자존감을 높이고 싶은 데 방법을 모르겠어요! A : 자존감이란 '내가 스스로 생각하는 나'입니다. 타인이 나에 대해 ..