마음이 치유되는 이야기

[명상글] 고요한 나를 만나자

오늘은 자신을 들여다보는 명상글 한편 들려드립니다. 잠시라도 평온한 시간 되시기 바랍니다. 고요한 나를 만나자 눈을 감고 가만히 있어보면 안다 바깥보다 내 안이 더 시끄럽다는 것을... 얼

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새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다/류시화

이해인 /능소화 연가/너에게 가겠다

오두막 편지 / 법정스님 "깨달음에 이르는 길"

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

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사랑 시 추천ㅣ정호승 - 내가 사랑하는 사람

코스모스피다 — Fri, 10 Oct 2025 10:00:18 +0900

사랑은 인생에서 사람들이 가장 중요하게 생각하는 가치이기도 한데요. 사랑이라는 모습은 빛과 그늘을 함께 품고 있기도 합니다. 눈부신 햇살 속에서도 그늘이 있어야 우리가 쉴 수 있고, 환한 웃음 뒤에 인내의 눈물이 스며 있기도 하지요. 오늘 소개드릴 정호승 시인의 "내가 사랑하는 사람"이라는 시는 그런 사랑의 깊이를 잔잔하게 노래하고 있습니다.

내가 사랑하는 사람

나는 그늘이 없는
사람을 사랑하지 않는다
나는 그늘을 사랑하지 않는
사람을 사랑하지 않는다

나는 한 그루 나무의
그늘이 된 사람을 사랑한다
햇빛도 그늘이 있어야
맑고 눈이 부시다

나무 그늘에 앉아
나뭇잎 사이로 반짝이는
햇살을 바라보면
세상은 그 얼마나 아름다운가

나는 눈물이 없는
사람을 사랑하지 않는다
나는 눈물을 사랑하지 않는
사람을 사랑하지 않는다

나는 한 방울 눈물이 된
사람을 사랑한다
기쁨도 눈물이 없으면
기쁨이 아니다
사랑도 눈물 없는
사랑이 어디 있는가

나무 그늘에 앉아
다른 사람의 눈물을 닦아주는
사람의 모습은
그 얼마나 고요한 아름다움인가

- 정 호 승 -

제목 : 「너를 사랑해서 미안하다」

저자 : 정호승

출판사 : 랜덤하우스중앙

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시집ㅣ마음 챙김의 시 - 그리고 사람들은 집에 머물렀다

오늘은 마음 챙김의 시 중에서 "그리고 사람들은 집에 머물렀다" 시 한 편을 소개합니다. 이 시는 2020년 신종 코로나바이러스 19가 세계적으로 대유행하면서 봉쇄와 격리로 사회적 거리두기가 실

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감상과 나눔

시를 읽다 보면 사랑의 깊이에 대해서 다시 생각해 보게 된다. 시인은 한 사람을 사랑할 때 밝고 화려한 모습 이면에 숨어 있는 그늘과 눈물까지 품을 수 있어야 한다고 말한다.

그 사람의 밝음만 보고 사랑하면 그 사람의 그늘과 마주했을 때 사랑의 빛이 사그라들 수 있다. 누구에게나 그늘은 있기 마련이다. 사실 그늘은 빛을 더욱 환하게 만들어주는 역할을 하기도 한다. 따라서 그늘을 품을 수 있을 때 사랑의 빛은 더욱 환하게 빛날 수 있다.

사랑은 완벽함이 아니라 어떤 상황속에서도 함께 머무는 마음 아닐까요?

오늘도 잔잔한 사랑이 스며드는 시간 되시기 바래요.

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책 추천ㅣ법륜스님 - 욕심 명언

코스모스피다 — Wed, 8 Oct 2025 10:00:49 +0900

우리가 인생에서 만나는 욕심이라는 마음은 우리 삶의 원동력이 되기도 하지만, 우리를 괴롭게 만드는 원인이 되는 경우가 많습니다. 오늘은 법륜스님의 「행복」 중에서 욕심에 대한 가르침을 전해드리니 내면에서 통제하기 어려운 욕심과 마주했을 때 지혜를 얻는 시간 되시기 바랍니다.

마음에 담고 싶은 책 내용

욕심 명언

우리가 세상을 살아가는 데는 일반적으로 네 가지 경우의 수가 있어요.

첫째, 하고 싶은데 해도 되는 상황,

둘째, 하고 싶은데 못하는 상황,

셋째, 하기 싫은데 안 해도 되는 상황,

넷째, 하기 싫은데 해야 하는 상황입니다.

하고 싶은데 해도 되는 상황이면 하면 됩니다. 하기 싫은데 안 해도 되는 상황이면 안 하면 그만이에요. 다시 말하면 우리 인생의 절반 정도는 자기 좋은 대로 하고 살 수 있어요. 문제는 하고 싶은데 하면 안 되고, 하기 싫은 데 해야 하는 상황이 벌어진다는 거죠. 이럴 때도 자기 하고 싶은 대로 하면 불행을 자초하게 됩니다.

따라서 아무리 하고 싶어도 해서는 안 되는 일은 하고 싶은 마음을 내려놓아야 합니다. 또 아무리 하기 싫어도 해야만 하는 상황이면 하기 싫은 마음을 내려놓고 해야 합니다. 이럴 때 하고 싶은 마음(갈애), 하기 싫은 마음(혐오)을 내려놓는 것을 '욕심을 버린다' '마음을 비운다'라고 합니다.

"치열한 경쟁시대에 욕심을 버리고 어떻게 이 세상을 사나요?"라고 되묻거나 "욕심을 내려놓았더니 마음은 편안해졌는데, 의욕을 잃고 멍청해지는 것 같아 고민이에요"라는 사람도 있습니다.

배고플 때 밥 먹는 걸 욕심이라고 하지 않습니다. 피곤할 때 잠자는 걸 욕심이라고 하지 않지요. 배가 부른데도 식탐 때문에 꾸역꾸역 먹는 것, 다른 사람이 굶어 죽는데도 나누어 먹지 않는 것, 이런 것을 욕심이라고 합니다.

돈은 빌려놓고 갚기는 싫고, 공부는 안 하고 좋은 대학에 가고 싶은 게 바로 욕심입니다. 이치로는 맞지 않는데 내가 바라면 바라는 대로 이루고 싶은 헛된 생각을 욕심이라고 합니다.

우리는 자기가 바라는 것이 이루어지지 않을 때 괴로워합니다. 그 괴로움의 밑바닥에는 욕심이 자리하고 있습니다. - p46~47 중에서

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가만히 들여다보면 괴로움의 대부분은 지나친 욕심에서 비롯된다. 자기 하고 싶은 대로만 하며 살고 싶고, 노력에 비해서 더 많은 것을 가지고 싶어 하고, 가지고도 만족하지 못하는 그 욕심은 괴로움을 만들어낸다.

살다 보면 자기를 이겨내야 하는 상황이 올 때가 있다.

하기 싫어도 해야 하는 일들이 있을 때, 하기 싫은 자기를 이겨내는 것.

하고 싶은데 하지 말아야 하는 일 앞에서, 하고 싶은 자기를 이겨내는 것.

그런 자기를 이겨내기 위해서는 그 마음을, 욕심을 비워내야 한다고 스님은 말씀하신다.

내 안에 욕심이 지배할 때, 그런 자기를 인지하고, 그 마음을 비워내고 이겨냈을 때 우리의 삶은 더 성숙해진다. 욕심을 버린다는 건 아무것도 바라지 않는 무기력함이 아니라, 내 마음의 주인이 되어 삶을 자주적으로 이끌어가는 힘을 되찾는 일이기 때문이다.

오늘 하루, 욕심 대신 평온을 선택해 보면 어떨까요? 그 선택이 여러분의 삶을 더욱 부드럽고 따뜻하게 만들어줄 것입니다.

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명상 책 추천 - 류시화 새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다

코스모스피다 — Mon, 6 Oct 2025 10:00:15 +0900

빠르게 흘러가는 인생이라는 시간 속에서 우리는 수많은 감정과 마주하게 됩니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 사랑 등 다양한 감정 속에서 때로는 방황하기도 하지만 그로 인해 삶이 더 성숙해지기도 합니다. 류시화 님의 《 새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다》는 인생에서 길을 묻는 사람들에게 따뜻한 지혜를 나눠주고 있으니 책을 통해 작은 실마리를 찾는 시간 되었으면 좋겠습니다.

제목 : 「새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다」

저자 : 류시화

출판사 : 더숲

류시화 님은 젊은 시절 진리와 깨달음, 행복, 인생의 의미와 '나는 누구인가?'에 대한 질문을 던졌는데 그 질문에 대해 삶이 평생 동안 답을 해주고 있다는 것을 삶의 경험들을 통해서 발견했다고 합니다. 이 책은 삶에 대한 지혜를 여러 내용을 통해 깊이 있게 알려주고 있습니다.

마음에 담고 싶은 책 내용

■ 화가 나면 소리를 지르는 이유

_ 두 가슴의 거리

어느 스승이 제자들과 함께 강에 목욕을 하러 갔다. 일행이 강으로 걸어 내려갈 때 강둑에 있던 남자와 여자가 서로에게 화를 내며 소리를 지르기 시작했다. 여자가 목욕을 하다가 목걸이를 분실했는데, 남자가 심하게 질책하자 언성이 높아진 것이다.

스승이 걸음을 멈추고 제자들을 돌아보며 물었다.

"사람들은 화가 나면 왜 소리를 지르는가?"

제자들은 잠시 생각에 잠겼다. 한 제자가 말했다.

"평정심을 잃기 때문에 소리를 지르는 게 아닐까요?"

또 다른 제자가 말했다.

"분노에 사로잡혀 이성이 마비되기 때문이 아닐까요?"

스승이 되물었다.

"하지만 상대방이 바로 앞에 있는데 굳이 크게 소리를 질러야 하는 이유가 무엇인가? 큰소리로 말해야만 더 잘 알아듣는 것도 아니고, 조용히 말해도 자신이 하고 싶은 말을 전달할 수 있지 않은가?"

그러면서 스승은 다시 물었다.

"사람들은 왜 화가 나면 소리를 지르는가?"

제자들은 각자 다양한 이유를 내놓았으나 어느 대답도 만족스럽지 못했다.

마침내 스승이 설명했다.

"사람들은 화가 나면 서로의 가슴이 멀어졌다고 느낀다. 그래서 그 거리만큼 소리를 지르는 것이다. 소리를 질러야만 멀어진 상대방에게 자기 말이 가닿는다고 여기는 것이다. 화가 많이 날수록 더 크게 소리를 지르는 이유도 그 때문이다. 소리를 지를수록 상대방은 더 화가 나고, 그럴수록 둘의 가슴은 더 멀어진다. 그래서 갈수록 목소리가 커지는 것이다."

스승은 처음보다 더 크게 소리를 지르며 싸우는 남녀를 가리키며 말했다.

"계속해서 소리를 지르면 두 사람의 가슴은 아주 멀어져서 마침내는 서로에게 죽은 가슴이 된다. 죽은 가슴에겐 아무리 소리쳐도 전달되지 않는다. 그래서 더욱더 큰소리로 말하게 되는 것이다."

스승은 이어서 말했다.

"두 사람이 사랑에 빠지면 무슨 일이 일어나는가? 사랑을 하면 부드럽게 속삭인다. 두 가슴의 거리가 매우 가깝다고 느끼기 때문이다. 그래서 서로에게 큰소리로 외칠 필요가 없는 것이다. 사랑이 깊어지면 두 가슴의 거리가 사라져서 아무 말이 필요 없는 순간이 찾아온다. 두 영혼이 완전히 하나가 되기 때문이다. 그때는 서로를 바라보는 것만으로도 충분하다. 말없이도 이해하는 것이다. 이것이 사람들이 화를 낼 때와 사랑할 때 일어나는 현상이다."

스승은 제자를 돌아보며 말했다.

"논쟁을 할 때 서로의 가슴이 멀어지게 하지 말아야 한다. 화가 난다고 소리를 질러 서로의 가슴을 밀어내서는 안 된다. 계속 소리를 지르면 그 거리를 회복할 수 없게 되고, 마침내는 돌아갈 길을 찾지 못하게 된다."

영적 스승 메허 바바가 들려주는 우화이다. 우리가 서로에게 화를 낼 때, 연인이나 가족이나 부부 사이게 소리를 지를 때 어떤 일이 일어나는지 일깨우는 아름다운 가르침이다.

화가 나면 마음이 닫혀 버리기 때문에 상대방이 멀게 느껴진다. 그것이 화의 작용이다. 반면에 사랑은 가슴의 문을 열어, 멀리 있는 사람도 가깝게 느껴지게 한다. 그것이 사랑의 작용이다. - p23~p25

이미지 출처 - 픽사베이

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오늘은 류시화 님의 「지구별 여행자」를 소개합니다. 책 내용중 마음에 와닿았던 내용 위주로 전해드립니다. 이 글을 읽으며 여러분도 지금 어디쯤 여행하고 있는지 한번 생각해보는 시간이

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우리는 화가 나면 언성이 높아진다. 내 말이 상대 마음에 가닿지 않는다고 느끼기에 더 크게 소리를 지른다. 하지만 그럴수록 상대는 마음의 문을 꼭 걸어 잠그게 된다. 그리고 나중에 그 닫힌 마음의 문을 열기가 더 힘이 들기도 한다.

"화가 난다고 소리를 지르면 서로를 더 밀어내게 된다. 계속해서 소리를 지르면 두 사람의 가슴은 아주 멀어져서 서로에게 죽은 가슴이 된다"는 스승의 말은 화가 우리에게 미치는 영향이 얼마나 무서운가 지혜롭게 가르쳐준다.

우리는 본능적으로 느끼는 것이다. 서로의 마음의 거리를.

그래서 사랑을 하면 마음이 가까워져 있기에 더 나즈막한 목소리로 부드럽게 얘기한다. 또 화가 나면 마음이 멀어져 있다는 걸 알기에 더 크게 소리를 지른다. 그런데 그럴수록 마음의 거리는 점점 더 멀어진다. 이 짧은 글은 인간 사이의 '거리'에 대해 단순하지만 깊은 통찰을 전해준다.

마음의 거리는 눈에 보이지 않지만 인간관계에서 가장 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 사랑이 가득한 따뜻한 말 한마디로 상대에게 다가가는 하루 되시기 바랍니다.

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명상 글/시 - 마지막 인사 (5)

코스모스피다 — Fri, 3 Oct 2025 10:00:08 +0900

우리는 인생이라는 길 위에서 수많은 사람과 만나고 헤어집니다. 사람의 만남 속에서 마지막 순간은 아마도 가장 오래도록 마음에 남는 장면이 될 수 있습니다. 따라서 누군가와 작별해야 하는 자리에 서면 우리는 어떤 말을 남겨야 할지 깊은 생각에 잠기기도 합니다.

오늘은 지인이 들려준 이야기에 영감을 받아 '마지막 인사'라는 시를 적어보았습니다. 인연의 끝자락에서 서로를 향해 건네는 인사가 따뜻함으로 남았으면 좋겠습니다.

마지막 인사

이별의 문턱에서

나는 묻습니다

어떤 말이

남는 이의 마음에

따뜻함으로 다가갈 수 있을까

긴 세월을 함께 한 인연에게

마지막이라는 말은

한겨울 살을 에이는 새벽바람처럼

가슴을 시리게 만듭니다

부디,

당신의 마음에 남는

내 마지막 인사가

아픔이 아닌,

따뜻한 추억이 되길 바랍니다.

- 코스모스피다 - 자작시(5)

※ "마지막 인사"는 코스모스피다의 자작시입니다.

해당 시와 글은 '코스모스피다'의 저작권에 귀속되어 있습니다.

얼마 전 아는 분이 연락이 와서 만난 적이 있다. 이분은 몇 달 전 부친을 먼 곳으로 떠나보냈다. 살아생전 부친에 대한 기억과 남은 마음들을 한참 동안 들려주었다.

"할아버지가 일찍 돌아가셔서 아버지가 젊었을 때부터 고생을 많이 하셨어요. 아버지의 삶은 늘 고단했고, 세상을 보는 눈높이 또한 많이 높았어요. 자신 또한 자신이 만든 기준에 맞춰 살려고 했고, 남들 또한 그 기준으로 보았기에 세상에서 마음에 드는 사람이 몇 없었답니다. 저 또한 그런 아버지가 많이 어려웠어요."

자신의 눈높이가 높아서 거기에 드는 사람이 없었던 것이다. 그래서 부친은 자신의 삶이 거의 끝나갈 때쯤까지도 병석에 누워 "누구는 이래서 안 좋고, 누구는 저래서 안 좋다"는 얘기만 하셨다고 한다.

듣다못해 이분의 모친이 살면서 좋았던 것도 있지 않냐. 안 좋은 얘기만 하지 말고 살면서 좋았던 얘기 좀 해보라고 했다. 그 말을 듣고 부친은 잠시 생각에 잠기시더니, 평생 한 번도 들어보지 못한 말을 했다고 한다.

"당신과 결혼식 올리던 날이 내 인생에서 가장 행복한 날이었어. 마음이 그렇게 행복할 수가 없었어."

살면서 처음이자 마지막으로 들어본 남편의 따뜻한 고백이었다. 그리고 며칠 후 부친은 세상을 떠났다. 자신의 아내에게 잊지 못할 마지막 선물을 남긴 채.

"그 말을 듣고 어머니께서 참 행복하셨겠네요?"

내가 물었다.

"아마도 그래서 돌아가시고 나서 저희들한테 얘기하신 거 같아요. 말씀을 하시는데 행복해 보였어요."

그분이 대답했다.

우리는 곁에 있는 사람과 언제가 마지막이 될지는 아무도 모른다. 갑작스러운 사고를 당해 떠나는 사람들을 볼 때면 떠나는 사람도 가슴 아프지만, 남겨진 가족이 겪는 슬픔을 생각하면 마음이 또 아프다.

마지막이 될 줄도 모르고 마지막으로 나눈 인사가 상처 주는 말이었다면 아마 평생의 한으로 남을지도 모른다. 언제나 지금이 마지막일지도 모른다 생각하고 보면, 내가 사는 오늘도 또 내가 지금 만나는 사람도 더 소중하게 다가온다. 그 소중한 사람들에게 따뜻한 인사로 마음을 전해보자.

사진 출처 - 픽사베이

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마지막 인사는 끝을 의미하기보다, 마음을 담아 서로를 기억하게 하는 또 하나의 시작이라는 생각을 해봅니다. 오늘의 이별이 내일의 따뜻한 추억이 되기를 소망합니다.

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.

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명상 책 추천 - 지금 이 순간을 즐겨라 / 에크하르트 톨레

코스모스피다 — Thu, 2 Oct 2025 10:00:32 +0900

삶의 무수한 소음 속에서 살아가는 우리, 가끔은 멈춰 서서 '지금 이 순간'의 숨결을 느끼는 시간이 필요합니다. 오늘은 에크하르트 톨레의 「지금 이 순간을 즐겨라」는 명상 책을 소개해 드리니 마음의 고요와 치유를 나누는 시간이 되셨으면 좋겠습니다.

지금 이 순간을 즐겨라

제목 : 「지금 이 순간을 즐겨라」

저자 : 에크하르트 톨레

출판사 : 양문

에크하르트 톨레는 독일 출신의 영적 스승이자 세계적인 베스트셀러 작가로 현대인을 위한 '지금 이 순간의 힘(The Power of Now)'을 전한 인물이다. 그는 오랫동안 불안과 우울 속에서 방황하다가, 29세 무렵 깊은 내적 깨달음을 경험하면서 삶이 완전히 달라지게 되었다. 그 후 철학이나 종교의 틀을 넘어서, '지금 이 순간의 의식적인 존재'가 인간 고통을 치유하는 열쇠임을 전파해 왔다.

대표작으로는 《지금 이 순간을 살아라(The Power of Now)》, 《고요함의 소리(Stillness Speaks)》, 《새로운 지구(A New Earth)》 등이 있다. 《지금 이 순간을 즐겨라》는 명상 방법과 해답을 직접적으로 제시하는 《지금 이 순간을 살아라》에서 핵심적인 부분만을 신중하게 발췌하고 정리하여 엮은 것이다. 그러므로 이 책은 천천히 읽어야 한다.

마음에 담고 싶은 책 내용

■ 지금 이 순간을 살아라

존재하는 유일한 시간은

지금 이 순간뿐이다.

지금 이 순간, 영원한 현재야말로

삶이 펼쳐지는 무대이며,

영원히 존재하는 시간이다.

삶은 지금 이 순간이다.

지금이 아닌 삶은 이전에도 앞으로도

존재할 수 없다.

■ 지금 이 순간에 모든 것이 있다

삶과 죽음을 넘어 어느 시간 어느 장소에서나 현존하는 '영원한 생명'이 있습니다. 많은 이들은 '신'이라는 말로 이를 설명하려 했지요. 저는 '존재'라는 말을 즐겨 사용합니다. 존재란 여러분의 진정한 본성입니다. 존재라는 말에서 여러분은 무한한 존재의 의미를 어렴풋하게나마 경험할 것입니다.

존재는 저 너머에만 있는 것이 아닙니다. 모든 생명체 안에 깃들어 있습니다. 존재는 모든 생명체의 가장 깊은 곳에 존재하는 눈에 보이지 않는 본질, 불멸의 그 무엇입니다.

존재는 마음이 고요할 때만 지각할 수 있습니다. 현재에 머물면서, 살아 숨 쉬는 이 순간에 완전히 집중할 때 비로소 진정한 존재를 느낄 수 있지요. 존재란 결코 머리로 이해될 수 있는 것이 아닙니다.

깨달음이란 '존재'와 하나 됨을 느끼는 상태, 여러분의 이름과 모습 저 너머에 존재하는 여러분의 진정한 본성을 발견하는 일입니다.

존재와의 연결을 가로막는 가장 큰 장애는 '마음'을 '자신의 본성'과 동일시하는 태도입니다. 이 때문에 생각의 지배를 받게 되지요. 생각을 멈추지 못하는 것은 참으로 괴로운 일이지만 대부분은 이를 깨닫지 못하고 있습니다.

자유를 향한 첫걸음은 마음을 소유하고 있는 실체, 즉 '생각하는 자'가 자신의 본질이 아니라는 사실을 깨닫는 데서 시작됩니다. 그래야 비로소 자신을 점령하고 있는 실체를 관찰할 수 있게 됩니다. 생각하는 자를 지켜보기 시작할 때 더 높은 차원의 의식이 깨어납니다.

■ 지금 이 순간의 나에게 귀를 기울여라

자연의 아름다움과 웅장함, 신성함에 깨어있기 위해서는 현재 속에 존재해야 합니다. 이러한 아름다움에 깨어 있으려면 먼저 마음이 고요해야 합니다. 잠시 과거나 미래에 대한 사사로운 고민을 내려놓고, 모든 지식들도 내려놓으세요. 그러지 않으면 보아도 보지 못하고, 들어도 듣지 못합니다.

모든 형상의 외적인 아름다움 너머에는 무어라 이름 붙일 수도, 말로 표현할 수도 없는 깊고 신성한 내면의 본질이 있습니다. 여러분이 깨어 있을 때 그 아름다움과 여러분의 본성은 반짝이기 시작합니다.

깨어 있지 않는 한 진정한 존재는 드러나지 않습니다. 내면의 본질로 깊이 들어가, 여러분의 본성을 찾으세요.

지금 이 순간에 머물기 위해서는 자신의 내면에 깊이 뿌리를 내려야 합니다. 그렇지 않으면 엄청난 타성을 지닌 마음의 급류에 휩쓸리게 됩니다. 마음에 사로잡히면 진정한 존재와 단절됩니다. 진정한 존재에 깨어 있으려면 마음으로 가려진 의식을 되찾아야 합니다. 이것이야말로 영적 성장에 가장 중요한 일입니다. - 본문 중에서 -

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오늘은 류시화 님의 삶에 대한 명상 책 「새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다」를 소개합니다. 류시화 님은 젊은 시절 진리와 깨달음, 행복, 인생의 의미와 '나는 누구인가?'에 대한 질문을 던졌

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감상과 나눔

이 책의 저자는 말한다. "태곳적부터 많은 이들이 인간을 고통의 굴레에 묶어놓는 집단 무의식에서 벗어나려고 정진해 왔지만, 오늘날처럼 많은 이들이 의식의 변화를 받아들일 준비가 되어 있던 적은 한 번도 없었다." 그 결과 이 책은 발간되자마자 사람들에게 폭풍적인 인기를 끌었다.

반대로 생각해보면 물질문명이 발달하면서 오늘날처럼 사람의 마음이 각박하고 힘든 적은 없었기 때문에 많은 이들이 의식의 변화를 필요로 하는지도 모른다. 물질이 풍부하면 행복할 것이라 생각하지만 경제가 발달하고 복지가 발달한 나라일수록 행복지수가 낮다고 한다. 그래서 명상 또한 선진국에서 오히려 붐이 일어나고 있기도 하다.

스마트폰이 대중화되면서 우리는 모르고 살아도 되는 일까지 너무 많은 정보를 받아들이고 있다. 그만큼 머릿속의 생각 또한 많아져서 자신의 본성은 까맣게 잊고 살아가는 거 같다. 수많은 생각 속에 있을 때 근본 존재인 본성과는 거리가 멀어진다. 지금 이 순간에 머물기 위해서는 자신의 내면에 깊이 뿌리를 내려야 한다.

이 글을 천천히 읽어보시고 마음에 와닿는 무언가가 있다면 이 책을 정독해 보실 것을 추천드립니다. 이 책은 명상에 대한 기본적인 설명과 명상 방법까지 제시되어 있어 처음으로 명상을 접하시는 분들에게도 도움이 될 것이라 생각합니다.

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

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인생 필독서 ㅣ채근담 - 마음에 와닿는 명언

코스모스피다 — Wed, 1 Oct 2025 10:00:32 +0900

고전은 세월이 흘러도 변하지 않는 삶의 지혜를 담고 있습니다. 짧은 문장 속에 담긴 철학은 삶의 갈림길에서 방향을 알려주기도 하고 때로는 흔들리는 마음을 붙잡아 주기도 하지요. 오늘은 고전 중의 고전 《채근담》속 명언들을 통해 새로운 배움을 나눠보고자 합니다.

사진 출처 - 픽사베이

마음에 담고 싶은 책 속 명언

■ 남을 위하는 것이 곧 나를 위하는 기초가 된다(017)

세상을 살아감에는

한 걸음 양보함을 높게 여기니,

한 걸음 물러섬은

곧 몇 걸음 나아가는 바탕이다.

남을 대접함에는

조그만 너그러움도 복이라 하니,

남을 이롭게 함은

바로 나를 이롭게 하는 바탕이다.

■ 일의 성공이 절정기에 있을 때는 그 일의 끝을 생각하라(030)

일이 막혀 답답한 사람은

마땅히 처음 시작했을 때의

마음을 돌이켜 볼 것이요,

공을 이루어 만족하는 사람은

그 말로를 살펴야 한다.

■ 어두운 곳이라고 죄를 짓지 말라(048)

간이 병들면

눈이 보이지 않고

신(콩팥)이 병들면

귀가 들리지 않는다.

병은 사람의 눈에

보이지 않는 곳에서 생겨

반드시 사람이 보는 곳에 나타난다.

그러므로 사람들이 환히 보는 곳에서

죄를 짓지 않으려거든

먼저 남들이 보지 못하는 곳에서

죄를 짓지 말 일이다.

■ 스스로 계산하는 베풂은 한 푼의 가치도 없다(052)

남에게 은혜를 베푸는 자가

속으로 자기를 헤아리지 않고

밖으로 남을 헤아리지 않는다면

한 알의 곡식일지라도

만종의 은혜에 맞먹을 것이다.

남을 이롭게 하는 자가

자기의 베푼 것을 따지면서

그것을 갚기를 바란다면

비록 백일을 주었다 하더라도

한 푼어치의 공도 이루기 어렵다.

■ 좋은 생각이 없다면 백 년을 살아도 하루를 못 산 것과 같다(060)

봄철이 찾아들어 시절이 화창하면

꽃들도 한결 빛을 땅에 깔고

새들도 또한 아름답게 지저귄다.

선비가 다행히 세상에 두각을

나타내어 편안하게 지내면서도

좋은 말과 좋은 일을 할

생각조차 하지 않는다면

비록 이 세상에서 백 년을 산다 해도

하루도 살지 않음과 같다.

- 본문 중에서 -

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"스스로 계산하는 베풂은 한 푼의 가치도 없다" - 이 구절은 보답을 기대하지 않는 베풂이야말로 진정한 나눔이라는 가르침을 일깨워준다. 우리는 무언가를 주고 나면 주었다는 마음이 남아서 상대에게 기대하게 되고 그로 인해 더 불행해지기도 한다. 아무 마음 없이 진심으로 베풀 때 마음이 더욱 풍요로워지지 않을까.

"선비가 다행히 세상에 두각을 나타내어 편안하게 지내면서도 좋은 말과 좋은 일을 할 생각조차 하지 않는다면 비록 이 세상에서 백 년을 산다 해도 하루도 살지 않음과 같다." 마음에 깊은 여운이 남는 구절이다.

세상을 위해 좋은 일을 해야 한다는 그 어떤 말보다 더 강하게 마음을 일깨워준다. 태어나서 지금까지 살아온 나의 삶이 하루도 살지 않음과 같은, 헛된 삶이 되지 않기 위해서는 좋은 말과 좋은 일을 통해 사람들의 마음에 따뜻하게 다가가는 것이 아닐까.

누군가는 말했다. 우리가 죽을 때 이 생에서의 삶의 가치는 무언가를 많이 이루었는가 보다는 얼마나 많은 사람을 행복하게 했는가에 따라 정해진다고. 이 의미를 깨닫고 살아간다면 나도 세상도 더 사랑으로 가득 차지 않을까 생각해 본다.

여러분은 어떤 구절이 마음에 와닿았나요? 오늘 나눈 명언들이 하루에 잔잔한 울림이 되어, 삶을 바라보는 시선이 조금 더 여유롭고 따뜻해지기를 바랍니다.

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시집 추천ㅣ나태주 시 - 너와 함께라면 인생도 여행이다

코스모스피다 — Tue, 30 Sep 2025 10:00:31 +0900

인생은 누구에게나 쉽지 않은 길입니다. 때로는 힘겹고, 내려놓고 싶을 때도 있지요. 하지만 사랑하는 사람과 함께라면, 그 힘든 인생도 조금 살아볼 만한 여행이 될 수 있습니다. 오늘은 인생이 힘들 때 읽어보면 위로가 되는 나태주 시인의 시 "너와 함께라면 인생도 여행이다"를 감상해 보겠습니다.

나태주 사랑 시

마음에 담고 싶은 시

너와 함께라면 인생도 여행이다

인생이 무엇인가

한마디로 말하는 사람 없고

인생이 무엇인가

정말로 알고 인생을 사는 사람 없다

어쩌면 인생은 무정의용어 같은 것

무작정 살아보아야 하는 것

옛날 사람들도 그랬고 오늘도 그렇고

앞으로도 오래 그래야 할 것

사람들 인생이 고달프다 지쳤다

힘들다고 입을 모은다

가끔은 화가 나서

내다 버리고 싶다고까지 불평을 한다

그렇지만 말이다

비록 그러한 인생이라도

사랑하는 사람과 함께라면

조금쯤 살아볼 만한 것이 아닐까

인생은 고행이다! 그렇게

말하는 사람들 있다

우리 여기서 '고행'이란 말

'여행'이란 말로 한번 바꾸어보자

인생은 여행이다!

더구나 사랑하는 너와 함께라면

인생은 얼마나 가슴 벅찬

하루하루일 것이며

아기자기 즐겁고

아름다운 발길일 거냐

너도 부디 나와 함께

힘들고 지치고 고달픈 날들

여행이라고 생각해주면 좋겠구나

지구 여행 잘 마치고

지구를 떠나자꾸나.

-p15~p17

제목 : 「너와 함께라면 인생도 여행이다」

저자 : 나태주

출판사 : 열림원

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감상과 나눔

이 시는 인생을 무겁게만 보지 않고, 여행이라는 비유를 통해 좀 더 가볍게 풀어내는 지혜를 전하는 것 같다. ‘고행’이라는 말은 무겁고 괴로움을 의미하지만, ‘여행’이라는 말은 설렘과 기대라는 새로운 풍경을 떠올리게 한다. 특히 “사랑하는 너와 함께라면”이라는 표현은, 고단한 인생도 사랑하는 이와 함께라면 살아볼 만하지 않을까 하는 생각이 든다. 결국 인생의 무게를 바꿔주는 건 함께하는 사람, 곁에 있는 사람에 대한 사랑일 것이다.

마지막 “지구 여행 잘 마치고 지구를 떠나자꾸나”는 우리 모두의 마지막 여정까지 따뜻한 여행으로 바라보자는 말로 다가온다. 삶에서 죽음으로 이어지는 과정마저 여행으로 받아들인 시인의 담담하면서도 따뜻한 시선이 마음에 깊이 남는다.

살아가다 보면 분명 힘들고 고단한 순간들이 찾아온다. 하지만 그때마다 “지금은 여행 중이야”라고 생각하면 마음이 좀더 가벼워지지 않을까? 그리고 무엇보다, 그 시간을 함께할 사람이 있다면 인생은 충분히 아름다운 여행이 될 수 있다. 지친 하루를 보내고 있다면 “괜찮아, 이건 여행일 뿐이야.”라고 스스로에게 말해주면 어떨까?

이 글이 오늘 하루를 조금 더 따뜻하게 살아갈 수 있는 작은 쉼표가 되었길 바랍니다.
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인생 책 추천 - 어린 왕자 명대사

코스모스피다 — Mon, 29 Sep 2025 10:00:57 +0900

마음이 지친 날에는 한 줄의 따뜻한 글이 위로가 되기도 합니다. 오늘은 생텍쥐페리의 「어린 왕자」 속 빛나는 명언들을 함께 나누며 그 문장들이 전하는 깊이 있는 울림을 다시금 느껴보고자 합니다.

어린왕자 명언

마음에 담고 싶은 책 내용

"어느 날은 태양이 지는 걸 마흔네 번이나 본 적도 있어!"
"있잖아, 사람은 너무 슬플 때 해 지는 걸 보고 싶거든······."

"친구를 사귄 일은 좋았어. 죽음을 맞더라도 변하지 않아. 난, 여우와 친구가 되어 무척 행복해······."

"별들이 아름다운 건 눈에 보이지 않는 꽃 한 송이 때문이야."
"사막이 아름다운 건 우물을 숨기고 있기 때문이야."

"눈에 보이는 건 껍질일 뿐이야. 가장 중요한 건 눈에 보이지 않는 거야."

"눈으로는 볼 수 없어. 마음으로 찾아야만 해."

"중요한 건 눈에 보이지 않아······."

"꽃도 마찬가지야. 아저씨가 어느 별에 있는 꽃 한 송이를 사랑한다면 말이야. 밤마다 하늘을 바라보는 게 행복할 거야. 모든 별에 꽃이 있으니까······."

"아저씨가 밤마다 하늘을 볼 때 말이야······ 내가 그중 한 별에 살고 있으니까, 그중 한 별에서 내가 웃고 있으니까, 아저씨는 마치 모든 별들이 웃고 있는 것처럼 느낄 거야. 아저씨는 웃을 줄 아는 별들을 갖게 된 거야!" - 본문 중에서 -

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심리학 책 추천 - 당신이 옳다 "공감"

오늘은 정혜신의 적정심리학 「당신이 옳다」 두 번째 이야기입니다. "공감"에 대해서 소개해 드리겠습니다. 공감 - 빠르고 정확하게 마음을 움직이는 힘 마음은 언제나 옳다 공감에 관한 얘기

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어린 왕자 / 여우와 대화

말이 주는 치유력

책을 읽고 난 후

어린 왕자의 말을 통해 내 곁에 있는 모든 것에 소중함을 느끼게 된다. 꽃 한 송이 때문에 모든 별들이 아름다워 보일 수 있듯이 소중한 한 가지가 모든 것을 아름답게 만들 수도 있다.

"눈에 보이는 건 껍질일 뿐이야. 가장 중요한 건 눈에 보이지 않는 거야."

정말 중요한 건 우리 눈에 보이지 않는다. 마음으로 봐야 하기 때문에 그렇다. 이 구절은 보이지 않는 가치와 마음의 진실을 일깨워준다. 어린 시절에는 이해하지 못했던 문장도, 시간이 흐른 후에는 삶의 지혜로 알아지는 것들이 있다. 책 속의 명언 하나하나는 짧지만 오래 머무는 울림을 주며 우리 삶에 꼭 필요한 사랑과 책임, 진심에 대해서 다시 생각해보게 한다.

어린 왕자를 보내려 하니 책 속의 주인공처럼 내 마음도 아련하다. 하지만 밤하늘 수많은 별 중 그 어딘가에 살고 있을 테니까 밤하늘을 보면 만날 수 있겠지.

순수하고 아름다운 언어로 많은 사람에게 삶의 진정한 가치를 일깨워준 오래전 고인이 된 생텍쥐페리에게 따뜻한 감사의 마음을 전합니다. 오늘 함께 나눈 명언들이 이글을 읽는 분들의 하루에 작은 위로와 성찰이 되기를 바랍니다.

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.
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명상 글/시 - 숲길을 걸으며 (4)

코스모스피다 — Fri, 26 Sep 2025 10:00:43 +0900

맑고 상쾌한 숲길을 걸어본 적이 있으신가요? 특히 아침 숲길을 혼자서 걷고 있으면 세상은 잠시 멈추고 마음은 더없이 고요해집니다. 한 걸음 옮길 때마다 귀에 닿는 청아한 새소리, 나뭇잎 사이로 스미는 바람의 숨결. 오늘은 숲길 속에서 마음을 비우고, 세상이 주는 소리에 귀 기울여 본 자작시와 그 깨달음을 나눠 보려 합니다.

명상 시/글 숲길을 걸으며

숲길을 걸으며

숲길을 걷는다
발자국 하나하나에 마음을 비워본다

걸음을 멈추고

눈을 감은 채 가만히 숨을 쉰다

멀리서 청량한 새소리가 들려온다

나뭇잎 사이를 부드럽게 지나가는

바람의 숨결도 느껴진다

나무들끼리 속삭이는 소리도 들린다

마음이 고요해지니
숲이 살아 숨 쉬는 소리가 들린다.

- 코스모스피다 - 자작시(4)

※ "숲길을 걸으며"는 코스모스피다의 자작시입니다.

해당 시와 글은 '코스모스피다'의 저작권에 귀속되어 있습니다.

얼마 전 숲에 갔었다. 숲길을 걷다 잠시 멈추고 고요하게 있어보니 새소리가 청량하게 들려왔다. 생각에 잠겨있을 때는 들리지 않던 먼 곳의 새소리까지 들려왔다. 바람의 숨결, 나무가 내는 소리, 수많은 생각의 소음을 내려놓고 보면 비로소 들리고 느껴지는 것들이 있다. 먼지처럼 차곡차곡 쌓였던 삶의 걱정과 무게는 이 순간 푸른 나무 아래서 조금씩 내려놓아진다.

오래전에 알고 지냈던 지인이 이런 말을 했다. 어느 날 명상을 하고 행복한 마음으로 집으로 돌아가는데 그날따라 집으로 가는 길이 그렇게 아름다울 수가 없더라고. 가로등 불빛도, 불빛에 비친 강물도 너무 아름다워 한참을 바라봤다고 한다. 오랜 시간 동안 이 길을 지나다녔는데 이렇게 아름다운 줄 처음 느꼈다고 얘기하는데 그 마음이 듣고 있는 나에게까지 전해지는 듯했다.

사람은 눈으로 세상을 보는 것 같지만, 실제로는 자신의 마음으로 세상을 본다. 그래서 마음이 밝으면 세상도 밝게 보이고, 마음이 어두우면, 사소한 빛조차 숨겨진다.

오늘 여러분이 바라 본 세상은 어떤 느낌, 어떤 색깔이었나요? 마음의 소리와 색을 마주하다 보면 다시 또 새로운 세상을 볼 수 있게 됩니다.

사진 출처 - 픽사베이

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시집ㅣ좋은 시 모음 - 사랑하라 한번도 상처받지 않은 것처럼

코스모스피다 — Thu, 25 Sep 2025 10:00:13 +0900

따뜻한 시 한 편은 마음을 평온하게 만들기도 하고, 스스로를 성찰하게 하는 힘을 주기도 합니다. 오늘은 《사랑하라 한 번도 상처받지 않은 것처럼》 시집 속에서 두 편의 시를 전해드리니 시를 통해 잠시 일상에서 벗어나 차분하게 마음을 들여다 보는 시간이 되셨으면 좋겠습니다.

사랑하라 한번도 상처받지 않은 것처럼

제목 : 《사랑하라 한번도 상처받지 않은 것처럼》

저자 : 류시화 엮음

출판사 : 오래된미래

마음에 담고 싶은 시

사랑하라, 한 번도 상처받지 않은 것처럼

춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼

사랑하라, 한번도 상처 받지 않은 것처럼

노래하라, 아무도 듣고 있지 않은 것처럼

일하라, 돈이 필요하지 않은 것처럼

살라, 오늘이 마지막 날인 것처럼

- 알프레드 디 수자 -

뒤에야

고요히 앉아본 뒤에야

평상시의 마음이 경박했음을 알았네

침묵을 지킨 뒤에야

지난날의 언어가

소란스러웠음을 알았네

일을 돌아본 뒤에야

시간을 무의미하게 보냈음을 알았네

문을 닫아건 뒤에야

앞서의 사귐이 지나쳤음을 알았네

욕심을 줄인 뒤에야

이전의 잘못이 많았음을 알았네

마음을 쏟은 뒤에야

평소에 마음씀이 각박했음을 알았네

- 중국 명나라 문인 진계유 -

시를 읽고 나서

"사랑하라, 한번도 상처 받지 않은 것처럼"

- 우리는 생활속에서 크든 작든 수많은 상처를 받으며 살아간다. 그리고 그 상처로 인해 세상을 바라보는 눈 또한 달라지고, 또다시 상처를 받을까 봐 마음껏 사랑하지 못하는 경우도 있다.

그런 우리에게 시인은 말해준다. 한 번도 상처받지 않은 것처럼 온 마음을 다해 사랑하라고. 오늘이 마지막인 것처럼 세상을 대하며 살라고. 우리는 과거와 현재, 미래로 연결된 시간을 살아가는 것 같지만, 사실 우리 앞에 놓인 것은 지금 이 순간 뿐이다. 이것이 진심으로 와닿을 때 순간을 온 마음을 다해 사랑하며 살아가지 않을까?

"뒤에야"

- 행하고 있는 순간에는 알지 못하는 것들이 있다. 그래서 조용히 앉아 자신을 돌아본 뒤에야 비로소 알아지는 것들이 있다. 우리 인생에서 이 성찰의 시간이 많아질수록 삶은 더욱 성숙해지지 않을까. 이 시는 읽는 이로 하여금 자신의 모습을 돌아보게 하는 따뜻한 힘이 있는 것 같다.

두 편의 시는 짧지만 우리에게 깊은 울림을 전해줍니다. 시를 읽으며 느낀 여운이 오래도록 이어져, 여러분의 하루가 조금 더 따뜻하고 깊어지기를 바랍니다.

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심리학 책 추천 - 당신이 옳다 / 정혜신의 적정심리학

코스모스피다 — Wed, 24 Sep 2025 10:00:48 +0900

살면서 우리는 여러 가지 일들을 겪으며 뜻하지 않은 상처와 마주할 때가 있습니다. 그럴 때 누군가 "당신에게는 그럴 만한 이유가 있었을 것이다. 당신이 옳다"라고 말해준다면 그 무엇과도 바꿀 수 없는 위로가 될 것입니다. 오늘 소개드릴 정혜신 님의 정적심리학 《당신이 옳다》는 있는 그대로의 나를 인정하며 치유해 주는 따뜻한 지혜가 담겨있습니다.

정혜신 당신이 옳다

제목 : 정혜신의 적정심리학 「당신이 옳다」

저자 : 정혜신

출판사 : 해냄

적정심리학은 정신과 의사나 심리상담사 등 전문가에게 의존하지 않고 새로운 그릇에 손수 지어서 허기를 해결하는 집밥처럼 자신의 심리적 허기와 상처를 스스로 치유할 수 있는 치유의 근본 원리를 담은 책이다. 저자가 현장에서 실제로 수많은 사람을 살린 결정적 무기인 '공감과 경계'를 기본으로 한 실천 무술 같은 마음 치유법이다.

정혜신 님은 정신건강의학과 전문의이자 심리치유 활동가로, 오랫동안 사람들의 마음을 돌보고 지켜온 전문가이다. 각계각층에서 성공한 이들과 속마음을 나누었고, 동시에 우리 사회 곳곳에서 벌어지고 있는 트라우마 현장에서 피해자들과 함께 했다. 『당신이 옳다』를 비롯해 여러 저서를 통해, 상처받은 마음을 보듬고 자기 자신을 존중하는 힘을 일깨워 주며 많은 독자들의 공감을 얻고 있다.

마음에 담고 싶은 책 내용

◈ 정서적인 '내 편'이 필요하다

가장 절박하고 힘이 부치는 순간에 사람에게 필요한 건 '네가 그랬다면 뭔가 이유가 있었을 것이다' '너는 옳다'는 자기 존재 자체에 대한 수용이다. '너는 옳다'는 존재에 대한 수용을 건너뛴 객관적인 조언이나 도움은 산소 공급이 제대로 되지 않은 사람에게 요리를 해주는 일처럼 불필요하고 무의미하다.

'저 사람은 지금 내가 산소가 필요하다는 걸 모르는 사람'이라는 걸 확인시키는 인증 작업일 뿐이다. 호흡이 가빠 산소 호흡기가 필요한 사람에게 양념치킨을 시켜준다면 고마운 일도 아니고 도움이 될 리도 없다.

사진 출처 - 픽사베이

◈ '네가 옳다'고 말하는 것이 먼저

"집을 나가겠다, 일을 때려치우겠다, 죽겠다, 죽이겠다"는 말에 "네가 그러면 되느냐, 그러면 안 된다"는 류의 말들은 절박한 사람의 말귀를 제대로 알아듣지 못하는 사람의 반응이다.

나는 그런 때 언제나 "그렇구나, 다 때려치우고 싶을 만큼 지쳤구나, 다 불태워버리고 싶을 만큼 화가 나는구나, 그럴만한 일이 있었나 보구나"라고 온 체중을 실어 말한다. 그다음에 "그런 맘을 들게 했던 그 일이 구체적으로 뭔데?"라고 묻는다. 그가 누구이든 어떤 상황의 하소연이든 예외 없다.

사람은 괜히 집을 나가지 않으며 괜히 죽고 싶은 마음이 들지 않는다. 하물며 괜히 사람을 죽이고 싶은 마음이 들 수는 없다. 그런 얘기를 꺼냈을 때는 그렇게 생각하지 말아야 할 이유를 스스로 백 가지 이상은 찾아본 이후다. 그래서 나는 언제든 우선적으로 그 마음을 인정한다. 그런 마음이 들 때는 그럴 만한 이유가 있었을 거라고, 그러니 당신 마음은 옳다고. 다른 말은 모두 그 말 이후에 해야 마땅하다. 그게 제대로 된 순서다. 사람 마음을 대하는 예의이기도 한다.

'네가 옳다'는 확인을 받으면 "집을 나가겠다, 죽겠다, 죽이겠다"는 따위의 말들은 이내 아침 이슬이 된다. '당신이 옳다'는 말을 거리낌 없이 할 수 있으면 아침 이슬과 멱살잡이 하는 허무한 일을 더 이상 하지 않게 된다.

"당신이 옳다."

온 체중을 실은 그 짧은 문장만큼 누군가를 강력하게 변화시키는 말은 세상에 또 없다. - p57~60 중에서 -

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말이 주는 치유력(물의 메시지)

인생 책 추천ㅣ탈무드 잠언집 "술"

오늘은 인생의 머리맡에 놓아두고 싶은 인생 책 「탈무드 잠언집」을 소개합니다. 「탈무드」는 유대 민족의 정신적 지주이자 인류문화사의 보고로, 유대의 랍비들이 인간 사회의 모든 현상과

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감상과 나눔

사람은 누구나 자신의 마음이 인정받기를 원한다. 어려움에 처한 누군가가 나에게 말을 걸어온다는 것은 그 지치고 힘든 상황을 위로받고 싶어서일지 모른다. 그런 사람에게 위로보다 해결책을 먼저 건네는 것은 저자가 말한 것처럼 산소공급이 제대로 되지 않는 사람에게 요리를 해주는 것과 같다.

힘이 들 때면 나에게 전화를 걸어오는 사람이 있다. 긴 시간 그 사람의 푸념과 힘든 얘기를 듣고 있으면 가끔씩 내 속에서 힘든 마음이 일어나기도 한다. 그 사람의 마음을 인정해 주고 위로해주기도 하지만 푸념이 끝없이 길어지는 날은 위로 없는 해결책을 제시하기도 한다. 하지만 위로 없는 해결책을 건넨 날은 왠지 내 마음이 불편하다. 그 사람이 원한 건 해결책보다 인정과 위로였기에 그런 것 아닐까?

이 책을 읽는 동안 마치 누군가 곁에서 “그럴 수 있지, 충분히 이해해”라고 속삭여주는 듯한 따뜻함이 느껴졌다. 마음이 힘든 누군가 말을 걸어온다면 그때는 온 힘을 실어서 "당신이 옳다"고 다독여주는 건 어떨까?

'심리학’이라는 무거운 주제를 일상적인 언어로 풀어내, 누구나 쉽게 공감할 수 있다는 점이 이 책의 큰 매력입니다. 단순히 지식을 전하는 것이 아니라, 마음을 어루만져주는 치유의 동반자 같은 책이라는 생각이 듭니다. 마음이 지치거나, 나 자신을 있는 그대로 받아들이기 어려운 분들에게 이 책을 추천합니다.

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

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시집 추천ㅣ천상병 - 귀천

코스모스피다 — Tue, 23 Sep 2025 10:00:22 +0900

우리의 삶은 짧고 유한하지만 그 속에서 수많은 사람을 만나고 이별하는 일을 겪습니다. 다양한 문학 장르 중 시는 이러한 인간의 근원적인 여정을 담백하면서도 깊은 언어로 담아내는 예술이 아닌가 생각해 봅니다. 오늘은 천상병 시인의 시집 「귀천」을 소개하려 합니다. 대표 시 "귀천, 구름"을 전해드리니 시를 통해 삶과 죽음을 새롭게 바라보는 시간이 되시길 바랍니다.

천상병 귀천

제목 : 「귀천」

저자 : 천상병

출판사 : 답게

천상병 시인(1930~1993)은 한국 현대시에서 독특하고 순수한 목소리를 남긴 시인으로 기억되고 있다. 대표작 〈귀천〉은 죽음을 두려움이 아닌 귀향으로 바라보는 시인의 세계관을 잘 보여주며, 오늘날까지도 많은 이들에게 깊은 울림을 전하고 있다.

학생이던 시절 월간 잡지 「문예」에 그의 첫 작품 "강물"이 발표되었다. 1971년 고문의 깊은 후유증에 시달리며 술타령으로 나날을 떠돌던 어느 날 그는 실종된다. 이때 친구와 친척들은 여러 달 동안 백방으로 찾아보았지만 허사였다. 행려병자로 사망했을 거라는 결론을 내리고 비통한 심정으로 그의 작품들을 모아 유고시집을 발간했다.

그는 거리에서 쓰러져 서울의 시립 정신병원으로 이송되었는데 그때 그는 자신의 이름과 자신이 시인이라는 사실 말고는 아무것도 기억하지 못했다. 심한 자폐 증상을 보이는 가운데서도 대학 때 친구의 여동생인 목순옥의 방문을 받은 뒤 그의 병세가 호전되기 시작했다.

의사는 그녀에게 자주 찾아오는 것이 도움이 된다고 했고 목순옥은 오빠의 친구를 위해 매일 방문하게 되었다. 마침내 그는 사회에 복귀할 수 있는 상태가 되었고 1972년 천상병과 목순옥은 결혼을 하게 된다. 여러 차례의 죽음으로 점철된 것이 천상병의 생애라면 그의 삶은 또한 여러 겹의 다시 살아남의 이야기이기도 하다.

마음에 담고 싶은 시

귀천

나 하늘로 돌아가리라

새벽빛 와 닿으면 스러지는

이슬 더불어 손에 손을 잡고,

나 하늘로 돌아가리라

노을빛 함께 단둘이서

기슭에서 놀다가 구름 손짓하며는

나 하늘로 돌아가리라

아름다운 이 세상 소풍 끝내는 날

가서, 아름다웠더라고 말하리라.

구름

하늘에 둥둥 떠 있는 구름은

지상을 살피러 온 천사님들의

휴식처가 아닐까

하느님을 도우는 천사님이시여

즐겁게 쉬고 가시고

잘되어 가더라고 말씀하소서

눈에 안 보이기에

우리가 함부로 할지 모르오니

널리 용서하소서.

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"가난하고 불쌍한 시인이지만 나는 후회 없이 열심히 살고 있다. 사랑이야말로 인생의 행복인 것이다. 나는 가난하고 슬퍼도 행복인 것이다."라고 시인은 말한다.

대표 시 <귀천>은 죽음을 슬픔이나 두려움이 아닌, 삶의 여정을 마치고 평화롭게 고향으로 돌아가는 자연스러운 과정으로 노래하고 있다. “아름다운 이 세상 소풍 끝내는 날”이라는 구절은, 우리가 짧은 생을 즐거운 소풍처럼 살아가고 있음을 환기시켜 주며, 그로 인해 나에게 주어진 삶을 더욱 감사한 마음으로 바라보게 만든다.

〈구름〉은 지상을 살피러 온 천사님들의 휴식처로 말하며 눈에 보이지 않는다고 함부로 살아가는 사람들에게 작은 경종을 울리고 있다. 우리가 살아가면서 지은 과오는 결국은 자신에게 다 돌아오게 되어있음을 시인의 순수한 언어를 통해 다시 생각해 보게 된다.

두 작품은 서로 다른 언어를 사용하지만, 결국 삶과 죽음을 향한 시인의 태도를 보여주고 있다. 시를 읽는 동안 시인의 맑고 순수한 시선 덕분에 무겁게만 느껴졌던 죽음조차 자연스러운 순환으로 받아들이게 되고, 주어진 삶을 조금 더 감사하게 바라보게 된다.

두 편의 시가 독자님의 마음에 잔잔한 위로가 되길 바랍니다. 함께 읽고 나눈 이 순간이 작은 쉼표가 되어, 바쁜 일상 속에서도 삶을 다시 한번 소중히 돌아보는 시간이 되셨으면 좋겠습니다.

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.

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책 추천ㅣ행복 - 법륜스님

코스모스피다 — Mon, 22 Sep 2025 10:00:23 +0900

우리는 인생에서 '행복'이라는 말에 큰 가치를 둡니다. 행복하기 위해 무언가를 좇고, 때로는 힘겨운 나날을 보내기도 합니다. 그렇다면 우리가 바라는 진정한 행복은 어디에서 올까요? 오늘은 법륜스님의 「행복」이란 책을 통해 행복의 진정한 의미와 행복에 다다르는 지혜를 나누고자 합니다. 오늘은 그 첫 번째 이야기입니다.

제목 : 「행복」

저자 : 법륜

출판사 : 나무의 마음

법륜스님은 불교 수행자이자 평화활동가로, 오랜 수행의 지혜를 일상 속 고민과 연결해 주는 따뜻한 길잡이 역할을 해주고 있다. ‘즉문즉설’ 강연으로 잘 알려진 스님은 누구나 품고 있는 삶의 질문에 대해 쉽고도 깊이 있는 대답을 건네며, 행복이 멀리 있지 않고 지금 이 순간, 우리의 마음속에 깃들어 있음을 일깨워 준다.

대표 저서로는 《스님, 마음이 불편합니다》, 《인생수업》, 《행복》, 《야단법석》 등이 있으며, 이외에도 《즉문즉설》 시리즈와 《붓다, 나를 흔들다》 등이 있다.

마음에 담고 싶은 책 내용

행복의 비결

어느 마을에 부지런한 농부가 살고 있었습니다. 일찌감치 '내일 윗논에 농약을 쳐야겠다'라고 마음먹고 저녁 내내 만반의 준비를 했습니다. 그러나 비가 오는 날에는 농약을 못 치거든요. 그래서 농부는 부처님께 부탁을 좀 해야겠다고 생각하고 잠자기 전에 기도를 드렸어요.

"부처님, 내일 농약 치려고 하니까 비 좀 안 오게 해주세요."

그런데 아침에 일어나니까 비가 부슬부슬 옵니다. 김이 새죠.

"아니, 농약 좀 치겠다는데 날씨가 내내 맑다가 하필이면 오늘 비가 오나? 부처님께 기도해도 소용없네."

이렇게 불평합니다. 결국 농부는 기분이 나빠 술을 마십니다.

한참 뒤에 기분이 좀 풀어져서 마음을 고쳐먹습니다.

"어차피 오는 비를 어떡하겠나, 비도 오니 내일 아침에는 아래 밭에 고추 모종이나 옮겨 심어야겠다."

농부는 잠들기 전에 다시 한번 부처님께 기도를 드립니다.

"부처님, 이왕 오는 비 계속 내리게 해 주십시오."

그런데 아침에 일어나 보니 날씨가 화창하게 개었어요. 농부는 이제 성질이 팍 납니다.

"도대체 이놈의 날씨가 청개구리인가? 이래라 하면 저러고, 저래라 하면 이러고, 이러면 어떻게 농사를 짓고 살겠나? 정말 농사 못 해 먹겠네!"

그러고는 또 술을 마십니다.

농사꾼이 이렇게 생각하면 농사를 망칩니다.

그렇다면 농부가 농사를 지을 때는 어떤 자세를 가져야 할까요? 밤이 되면 그냥 마음 편히 자는 겁니다. 아무 생각 없이 실컷 자고 일어나서 밖을 내다보니 하늘이 맑다면 "날씨가 좋네. 윗 논에 농약을 쳐야겠다" 하면서 농약 칠 준비를 하고, 가랑비가 보슬보슬 내리면 "오늘 아래 밭에 고추 모종을 내면 딱 맞겠다"하고 나서면 됩니다.

- p39 -

농부가 자기 기대와 고집을 내려놓지 못하면 농사짓는 게 힘든 것처럼 우리 삶도 마찬가지예요. 주변 환경은 늘 변합니다. 그런데 이건 이래야 하고 저건 저래야 한다는 바람과 고집을 내려놓지 못하면, 환경과 조건에 따라 끝없이 흔들리게 되어 괴로움에서 벗어날 수가 없습니다.

행복의 기준을 미리 정해놓고 그 길만 고집한다면 도리어 행복에서 멀어집니다. 반대로 내가 기대한 대로 돼야 한다는 고집을 내려놓고 인연 따라 지혜롭게 대처할 때 행복도 찾아옵니다. -p38~41 중에서

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살다 보면 예기치 않은 소음들이 마음을 눌러올 때가 있습니다. 그럴 때마다 저는 마음을 다스릴 수 있는 책들을 읽으며 그 속에서 깨달음과 평온을 찾기도 합니다. 오늘은 《행복은 간장밥》

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책을 읽고 나서

행복의 기준을 정해놓고 거기에 다다르면 행복할 거라 생각하며 사람들은 열심히 산다. 돈에서 행복을 찾는 사람은 돈을 벌기 위해 산다. 사랑에서 행복을 찾는 사람은 사랑을 찾아다니며 산다. 각자가 정한 기준은 다 다르다. 그렇게 자기가 정한 기준에 다다르기 위해 열심히 살다가 어느 순간 자기가 원하는 지점까지 오기도 한다.

그 순간은 행복할지 모른다. 그러나 시간이 지나면 그 행복은 금방 식어버린다. 왜냐하면 그건 우리에게 오래 머물 수 있는 진정한 행복이 아니기 때문이다. 때에 따라, 조건 따라 변하는 사람 마음에서 오는 행복이기 때문에 그렇다.

진정한 행복은 돈에 있지도 않고 우리가 찾는 사랑에 있지도 않다. 그것은 내게 주어진 모든 것들을 감사하게 받아들일 때 자연스럽게 오는 마음이기 때문이다. 그리고 그 마음은 한 번도 우리를 떠난 적이 없다. 단지 우리가 들여다보지 않고 밖에서만 찾고 있었기에 잊고 있었을 뿐이다.

번잡하게 일어나는 마음을 잠시 다 내려놓고 조용히 내 안을 들여다보면 잔잔한 행복이 나에게 손짓하며 다가올 겁니다. 오늘 하루 어떠셨나요?

이 글을 읽는 모든 분들의 하루가 행복으로 물들길 바랍니다^^

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인생 시집ㅣ도종환 - 담쟁이 / 꽃씨를 거두며

코스모스피다 — Fri, 19 Sep 2025 10:00:27 +0900

살다 보면 우리 앞을 가로막는 커다란 벽을 만날 때가 있습니다. 그 벽이 너무 높아 주저앉아 버리고 싶을 때, 다시 일어설 수 있는 힘을 얻게 하는 건 작은 희망의 손길이 아닐까 생각합니다. 오늘은 도종환 시인의 시집 「다시 피는 꽃」 속에서 "담쟁이"와 "꽃씨를 거두며"를 전해드리니 마음의 위로와 다시 일어서는 희망을 얻는 시간 되셨으면 좋겠습니다.

도종환 담쟁이

제목 : 「다시 피는 꽃」

저자 : 도종환

출판사 : 현대문학북스

마음에 담고 싶은 시

담쟁이

저것은 벽

어쩔 수 없는 벽이라고

우리가 느낄 때

그때

담쟁이는 말없이 그 벽을 오른다

물 한 방울 없고

씨앗 한 톨 살아남을 수 없는

저것은 절망의 벽이라고 말할 때

담쟁이는 서두르지 않고

앞으로 나아간다

한 뼘이라도 꼭 여럿이 함께

손을 잡고 올라간다

푸르게 절망을 다 덮을 때까지

바로 그 절망을 잡고 놓지 않는다

저것은 넘을 수 없는 벽이라고

고개를 떨구고 있을 때

담쟁이잎 하나는

담쟁이잎 수천 개를 이끌고

결국 그 벽을 넘는다.

도종환 시 담쟁이

꽃씨를 거두며

언제나 먼저 지는

몇 개의 꽃들이 있습니다

아주 작은 이슬과 바람에도

서슴없이 잎을 던지는

뒤를 따라 지는 꽃들은

그들을 알고 있습니다

아이들과 함께 꽃씨를 거두며

사랑한다는 일은

책임지는 일임을 생각합니다

사랑한다는 일은 기쁨과 고통,

아름다움과 시듦,

화해로움과 쓸쓸함

그리고 삶과 죽음까지를

책임지는 일이어야 함을 압니다

시드는 꽃밭 그늘에서

아이들과 함께

꽃씨를 거두어 주먹에 쥐며

이제 기나긴 싸움은

다시 시작되었다고

나는 믿고 있습니다

아무것도 끝나지 않았고

삶에서 죽음까지를 책임지는 것이

남아 있는 우리들의 사랑임을 압니다

꽃에 대한 씨앗의 사랑임을 압니다.

사진 출처 - 픽사베이

감상과 나눔

"담쟁이"는 높은 벽에 가로막힌 절망 속에서도 끝내 고개를 들어 다시 오르는 담쟁이의 모습을 담고 있다. 아무리 살기 힘든 척박한 환경이라도 포기하지 않고 여럿이 함께 손을 잡고 올라가면 결국 그 절망의 벽을 넘을 수 있다는 메시지를 전해준다.

우리 인생에서도 단단한 벽처럼 느껴지는 어려움을 만났을 때, 비록 작고 미약해 보여도 실망하지 않고, 용기를 내어 꾸준히 나아가는 발걸음 하나하나가 결국 인생의 변화를 이끌어 내는 원동력이 된다.

"꽃씨를 거두며"는 지는 꽃들을 보며 인간의 사랑에 대한 성찰을 노래한 시다. "사랑한다는 일은 기쁨과 고통, 아름다움과 시듦, 화해로움과 쓸쓸함 그리고 삶과 죽음까지를 책임지는 일이어야 함을 압니다" - 이 구절은 사랑에 대한 진정한 의미와, 자세에 대해서 생각해 보게 만든다.

누군가를 사랑하는 일은 변해가는 그 사람의 모든 것과 함께 하면서 느끼는 모든 것, 그리고 떠난 뒤까지도 책임지는 일이다. 사랑의 무게와 사랑의 가치에 대해서 깊은 울림을 준다.

도종환 시인의 시는 지친 우리에게 다시 일어서는 힘을 주기도 하고, 인생에 대해서 깊은 성찰을 하게도 만듭니다. 삶에서 위로나 응원이 필요하신 분들에게 이 시가 희망이 되었으면 좋겠습니다.

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

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명상 글/시 - 아침 명상 (3)

코스모스피다 — Thu, 18 Sep 2025 10:00:52 +0900

하루의 시작은 마음을 어떻게 가지느냐에 따라 전혀 다른 빛깔을 띠게 됩니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 내면을 들여다보는 시간, 그것이 명상이 주는 선물입니다. 오늘은 아침을 여는 짧은 시와 함께, 평온하고 행복한 아침을 맞이할 수 있도록 도와주는 명상의 의미를 나누고자 합니다.

아침 명상

아침에 눈을 뜨면

조용히 일어나 앉습니다.

가만히 눈을 감으면

어제의 기억과

아직 오지 않은 오늘의 생각들이

두서없이 떠오릅니다.

그 생각들을

담담하게 바라보면서

하나씩 내려놓습니다.

생각이 떠나간 그 자리에는

텅 빈 마음만이 남습니다.

그리고, 고요히

오늘의 햇살과 함께

행복한 아침을 맞이합니다.

- 코스모스 피다 - 자작시(3)

※ "아침 명상"은 코스모스피다의 자작시입니다.

이 시의 모든 저작권은 코스모스피다에게 있습니다.

명상은 단순히 눈을 감고 앉아있는 시간이 아니라 마음의 무게를 내려놓고 자신을 회복시키는 소중한 시간이다. 평소 자기 성찰이나 명상의 시간을 갖는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 회복탄력성이 높다고 한다. 회복탄력성이란 스트레스나 역경을 딛고 일어서는 힘, 즉 마음의 근력을 말한다.

운동을 하면 몸에 근육이 생기듯 마음도 단련하면 근육이 생기는 이치다. 매일 조금씩 마음을 돌보는 연습은 작은 상처가 커지기 전에 나를 보호해 주고, 삶을 더 지혜롭게 바라보는 힘을 길러준다.

오래전 마음이 아픈 사람을 보았다. 그들도 처음엔 그렇지 않았다고 한다. 살면서 지나친 작은 상처들이 쌓여서 결국 감당하기 힘든 아픔이 된 것이다. 그렇게 아픈 마음은 술을 마셔도, 운동을 해도, 여행을 해도 잘 치유되지 않는다. 단지 그 순간 괜찮을 뿐, 시간이 지나면 또다시 자신을 힘들게 한다.

내 안에서 진정 치유되지 않은 마음은 언젠가 더 큰 상처가 되어 나를 괴롭히기도 한다. 매일 시간에 쫓겨서 바쁘게 사는 우리, 작은 상처와 고뇌가 더 쌓여가기 전에 시간을 내어 하루 한 번씩이라도 내 마음에 안부를 물어주면 어떨까? 어쩌면 그 시간이 나를 진심으로 사랑해 주는 시간이 아닐까?

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오늘 아침, 어떤 마음으로 하루를 시작하셨나요? 잠시 눈을 감고 호흡을 느껴보세요. 그 순간, 쌓였던 긴장이 풀리고 마음이 한결 가벼워질 것입니다. 이 글을 읽는 분들의 아침이 행복하면 좋겠습니다.

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.

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인생 책 추천 - 채근담 / 누구나 한 번쯤 읽어야 할 책

코스모스피다 — Wed, 17 Sep 2025 10:00:45 +0900

살다 보면 풀리지 않은 어려운 일들을 겪기도 합니다. 그때는 삶의 지혜를 얻기 위해 다양한 노력을 하게 되는데요. 오늘은 17세기 중국 명나라의 지혜를 담은 어록 모음인 홍자성 님의 《채근담》을 소개합니다. 책 속 명언들을 통해 지혜를 얻는 시간 되셨으면 좋겠습니다.

채근담

제목 : 「채근담」

저자 : 홍자성

출판사 : 글로북스

「채근담」의 저자 홍자성은 1600년 전후인 명나라 신종 때 사람으로 알려져 있을 뿐 다른 내용은 알려져 있지 않다. 「채근담」은 총 359장으로 된 짧은 어록의 묶음인데, 그 하나하나가 시적 표현이 넘치는 멋스러움을 풍긴다. 한평생을 살면서 겪게 되는 인간의 구체적인 삶의 모습, 인간의 심리상태, 다양한 세태를 망라하여 누구라도 자신의 삶을 음미해 볼 수 있도록 엮여 있다.

마음에 담고 싶은 책 속 명언

■ 한때의 적막을 받을지언정 만고의 처량함을 취하지 말라(001)

인간의 도리를 지키려는 사람은 한때만 적막하나

권세에 아부하는 사람에게 찾아오는 처량함은

영원히 그의 곁을 떠나지 않는다.

인생의 참뜻을 아는 사람은 눈앞의 이욕을 함부로 취하기보다는

불멸의 진리와 훗날의 명예를 중하게 여긴다.

그러니 차라리 한때의 적막을 받을지라도

만고의 처량함을 취하지 말라

■ 알고 있어도 아는 체하지 않는 사람이 복이 있다(004)

권세와 명리의 호화로움을 가까이하지 않는 사람은 깨끗하다.

나아가 가까이할지라도 물들지 않는 사람은 더욱 깨끗하다.

권모술수를 모르는 사람은 고상하다.

나아가 술수를 알고도 그 수를 부리지 않는 사람은 더욱 고상하다.

■ 깊은 밤에 홀로 앉아 있을 때에야 진심을 알 수 있다(009)

깊은 밤, 모두 잠들어 고요할 때 홀로 앉아 제 마음을 살피면 비로소 망령된 마음이 사라지고 참 마음만이 오롯이 나타남을 느끼게 되니 늘 이런 가운데서 큰 즐거움을 얻을 것이다.

그러나 망령된 마음이 쉽게 사라지지 않고 참 마음이 나타나지 않는다 해도 그 가운데서 큰 부끄러움은 얻을 것이다.

■ 좁은 길에서 한 걸음 물러나는 것은 가장 좋은 처세이다(013)

벼랑길 좁은 곳에서는 한 걸음 양보하여 다른 사람이 먼저 가게 하고,

맛 좋은 음식은 세 푼을 덜어 남에게 양보하여 즐기게 하라.

이것이 곧 세상을 사는 데 안락한 방법이다.

■ 즐김은 분수를 넘지 말고 노력은 분수를 줄이지 말라(016)

은총과 명리에는 남의 앞에 서지 말고,

덕행과 사업을 함에는 남에게 뒤지지 말라.

남으로부터 받는 일에는 분수를 넘지 말고

남을 위해 행함에는 자기 능력을 줄이지 말라. - 본문 중에서 -

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오늘은 정혜신의 적정심리학 「당신이 옳다」를 소개합니다. 정혜신 님은 정신과 의사로 각계각층에서 성공한 이들의 속마음을 나누었고, 동시에 우리 사회 곳곳에서 벌어지고 있는 트라우마

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탈무드 잠언집 "낙관적인 마음자세"

어린 왕자 "명언"

부의 추월차선 완결판 - 언스크립티드

감상과 나눔

"한때의 적막을 받을지언정 만고의 처량함을 취하지 말라" 이 구절이 유독 마음에 남는다. 어떻게든 성공하려고 수단과 방법을 가리지 않는 사람들을 보면 잠시는 성공해서 세상의 영화를 누릴지는 몰라도 항상 그 끝이 너무 처량하다는 걸 뉴스를 통해서도 많이 보게 된다.

잠시는 세상을 속일 수 있을 줄은 몰라도 내가 뿌린 씨는 결국 내가 거두게 된다. 지금은 뒤처지는 것 같아도 정도를 걷는 사람은 언젠가 그 꽃이 피게 되고 그리고 그렇게 핀 꽃은 시간이 지나도 시들지 않을 것이다. 남과 비교하는 마음을 버리고 세상이 내게 준 가치를 잘 살려서 하루하루 자기 길을 가다 보면 원하는 목적지에 도달하지 않을까 생각해 본다.

여러분들의 삶에는 어떤 어록이 따뜻하게 남아 있나요? 작은 지혜 한 구절이, 길을 읽고 헤매는 시간 속에서 밝은 등불이 되어주기도 합니다. 여러분이 기억하는 삶의 나침반 같은 말이 있다면 댓글로 나누어 주세요.

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인생 책 추천ㅣ어린 왕자 - 여우와 대화

코스모스피다 — Tue, 16 Sep 2025 10:00:22 +0900

오늘은 세상에 잘 알려진 동화로 어른이 되어서 다시 읽을 때 더 깊은 울림으로 다가오는 인생 책 한 권을 소개합니다. 생텍쥐페리의 「어린 왕자」는 짧은 문장으로 되어 있지만 이야기 속에 담긴 철학적 메시지는 삶에 주어진 중요한 가치를 잊지 말라는 따뜻한 목소리처럼 다가옵니다. 오늘은 "여우와 대화" 속에서 우리가 잊고 살았던 마음의 눈에 대해 이야기해 보겠습니다.

어린 왕자

제목 : 「어린 왕자」

저자 : 앙투안 드 생텍쥐페리

출판사 : 더모던

「어린 왕자」의 저자 앙투안 드 생텍쥐페리(Antoine de Saint-Exupéry, 1900~1944)는 프랑스의 소설가이자 시인이며 동시에 비행사였다. 그는 하늘을 사랑했고, 비행기를 조종하며 수많은 시간 동안 하늘과 대화를 나눈 사람이었다. 단순한 소설가가 아니라 비행사로서의 삶의 경험을 글 속에 녹여낸 작가로 문학 수업은 받지 않았지만 "나는 열심히 살았기 때문에 구체적인 일을 기록할 수 있었다"라고 말한다.

「어린 왕자」도 치열한 경험(18개월간 사막에서 여우 길들이기, 리비아 사막 불시착으로 닷새만에 베두인 카라반에게 구출된 일, 자신의 팔에 안겨 죽은 어린 남동생 등)에서 나왔기 때문에 전 세계적으로 식을 줄 모르는 사랑을 받고 있다. 저자는 이 작품을 통해 우리가 잊고 살아가는 순수함, 타인과 맺는 관계의 의미, 그리고 마음의 눈으로 바라봐야 보이는 진정한 가치들에 대해 이야기해 주고 있다.

마음에 담고 싶은 책 속 명언

어린 왕자가 물었다.

"'길들인다'는 게 무슨 뜻이야?"

여우가 대답했다.

"사람들은 거의 잊어버린 말이지. '관계를 맺는다'는 뜻이야."

"넌 지금은 많고 많은 남자아이 중 하나일 뿐이지. 그런데 네가 날 길들이면 우린 서로 필요해진단다. 넌 내게 세상에서 단 하나뿐인 존재가 되는 거야. 나도 네게 세상에서 단 하나뿐인 여우가 되고."

"내 삶은 너무 단조로워. 그런데 네가 날 길들인다면 내 삶은 햇살을 받은 것처럼 환해질 거야. 나는 네 발소리가 다른 사람의 발소리와 다른 걸 알아차리겠지.

저기, 밀밭이 보이지? 난 빵을 먹지 않아. 밀이 전혀 필요하지 않지. 그러니 밀밭을 봐도 아무것도 떠오르지 않아. 그런데 네 머리칼이 황금빛이잖아. 네가 날 길들인다면 두근거리는 일이 생길 거야. 이제 황금빛 밀밭을 볼 때마다 네가 떠오를 테니까! 밀밭을 스치는 바람 소리도 사랑하게 될 거고······."

"길들이려면 어떻게 해야 하는데?"

어린 왕자가 물었다.

"인내심이 필요해. 우선 내게서 좀 떨어져서 저쪽 풀밭에 앉으렴. 내가 살짝 곁눈질로 널 바라볼 거야. 넌 아무 얘기도 하지 마. 언어는 오해를 낳거든. 그래도 날마다 내게 조금씩 더 가까이 와서 앉아."

다음 날 어린 왕자가 여우를 보러 다시 왔다.

"어제와 같은 시간에 왔다면 더 좋았을 텐데. 네가 오후 4시에 온다면 난 3시부터 설렐 거야. 4시가 가까워질수록 점점 더 행복해지겠지. 4시가 되면 난 가슴이 두근거려서 안절부절못하고 걱정을 할 거야."

어린 왕자는 여우를 길들여갔다. 이윽고 어린 왕자가 떠나야 하는 날이 가까워졌다. 여우가 말했다.

"이제 가서 꽃들을 만나봐. 네 꽃이 세상에 단 하나뿐이라는 사실을 깨닫게 될 거야."

"아무도 모르는 비밀을 말해줄게. 아주 간단해. 마음으로 봐야 보인단다. 중요한 건 눈에 보이지 않거든. 네 장미가 중요한 존재가 된 건 네가 장미에게 들인 시간 때문이야. 사람들은 이 진실을 잊어버렸지만······. 그래도 너는 잊지 마. 네가 길들인 대상에 대해 넌 영원히 책임져야 한다는 걸. 넌 네 장미를 책임져야 해······." - 본문 중에서 -

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감상과 나눔

어린 시절 「어린 왕자」를 읽었을 때는 아름다운 동화처럼 기억되었다. 그리고 어른이 된 지금 다시 「어린 왕자」를 읽어보니 잊고 있었던 삶의 진정한 가치가 마음에 다가온다. 특히 여우가 “중요한 건 눈에 보이지 않아, 마음으로 봐야 보인단다”라고 하는 말은 어떤 마음으로 세상을 바라보아야 하는지 깊은 메시지를 전한다.

사람은 나이가 들고 어른이 되어가면서 소중한 것들을 점점 더 잊고 사는 거 같다. 눈에 보이는 것을 따라가는 동안, 진정 소중한 것들은 서서히 내 곁에서 멀어지기도 한다. 멀어져 가는 줄도 모른 채.

지구라는 별 속에서 누군가를 만나고 그에게 소중한 존재가 된다는 것은 내가 그에게 들인 시간 때문이라는 말 또한, 늘 곁에 있어서 그 가치가 점점 희미해져 가는 존재의 소중함을 다시 생각해 보게 한다.

오늘의 한 구절이 삶을 다시 들여다보게 했다면, 여러분의 일상에도 따뜻한 불꽃이 다시 반짝일 것입니다. 함께 해주셔서 감사합니다. 행복한 하루 보내세요~♡

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시집ㅣ작은 위로 - 이해인 시 모음

코스모스피다 — Mon, 15 Sep 2025 10:00:47 +0900

바쁘고 지친 하루 속에서 작은 위로가 필요할 때, 저는 이해인 수녀님의 시집을 펼쳐보곤 합니다. 오늘은 《작은 위로》 시집 중에서 마음에 와닿는 두 편의 시를 소개합니다. 시를 읽으며 여러분 마음에도 작은 위로가 되었으면 좋겠습니다.

마음에 담고 싶은 시

작은 위로

잔디밭에 쓰러진

분홍색 상사화를 보며

혼자서 울었어요

쓰러진 꽃들을

어떻게

위로해야 할지 몰라

하늘을 봅니다

비에 젖은 꽃들도

위로해 주시고요

아름다운 죄가 많아

가엾은 사람들도

더 많이 사랑해주세요

보고 싶은 하느님

오늘은 하루 종일

꼼짝을 못 하겠으니

어서 저를

일으켜주십시오

지혜의 웃음으로

저를 적셔주십시오

내 마음의 가을 숲으로

하늘이 맑으니 바람도 맑고

내 마음도 맑습니다

오랜 세월 사랑으로 잘 익은

그대의 목소리가 노래로 펼쳐지고

들꽃으로 피어나는 가을

한 잎 두 잎 나뭇잎이 물들어

떨어질 때마다

그대를 향한 나의 그리움도

한 잎 두 잎 익어서 떨어집니다

사랑하는 이여

내 마음의 가을 숲으로

어서 조용히

웃으며 걸어오십시오

낙엽 빛깔 닮은

커피 한 잔 마시면서

우리, 사랑의 첫 마음을

향기롭게 피워 올려요

쓴맛도 달게 변한

오랜 사랑을 자축해요

지금껏 살아온 날들이

힘들고 고달팠어도

함께 고마워하고

앞으로 살아갈 날들이

조금은 불안해도

새롭게 기뻐하면서

우리는 서로에게

부담 없이 서늘한 가을바람

가을하늘 같은 사람이 되기로 해요

- 이 해 인 -

제목 : 「작은 위로」

저자 : 이해인

출판사 : 열림원

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오늘은 「어린 왕자」의 명언을 소개해 드립니다. 한마디 한마디가 소중해서 마음에 담아봅니다. 책을 읽으며 "어느 날은 태양이 지는 걸 마흔네 번이나 본 적도 있어!" "있잖아, 사람은 너무 슬

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감상과 나눔

"잔디밭에 쓰러진 분홍색 상사화를 보며 혼자서 울었어요. 쓰러진 꽃들을 어떻게 위로해야 할지 몰라 하늘을 봅니다" - 작은 것도 소중히 여기며 아픔을 나누고 사랑으로 대하는 시인의 마음이 가슴 깊이 느껴진다. 내가 어쩌지 못하는 것들을 절대자에게 두 손 모아 기도하는 마음, 나보다 다른 이를 위해 기도하는 고귀한 마음에 나 또한 잠시 하늘을 바라보게 된다.

"지금껏 살아온 날들이 힘들고 고달팠어도 함께 고마워하고, 앞으로 살아갈 날들이 조금은 불안해도 새롭게 기뻐하면서, 우리는 서로에게 부담 없이 서늘한 가을바람 가을하늘 같은 사람이 되기로 해요." - 이 구절은 이해인 수녀님의 삶을 대하는 마음이 그대로 녹아 있는 것 같다.

돌아보면 삶이 고달플 때도 있었지만 그로 인해 또 다른 길을 찾고 지금의 내가 있을 수 있었다. 고통이 있었기에 더 단단해질 수 있었고, 시련이 있었기에 더 성숙해지고 더 지혜로워질 수 있었다. 모든 건 인생에서 내가 겪고 지나가야 하는 일들이었고 나에게 필요한 일들이었다.

앞으로 살아갈 날들이 어떤 날이 될지 모르기에 가끔씩 삶이 불안하게 다가오기도 하지만 또 어떤 날들이 될지 모르기에 지금을 더 열심히 살며 더 멋진 미래를 만들어나갈 수도 있다. 누군가를 만나게 될지 몰라 설레였듯이 앞으로 펼쳐질 미래도 설레이는 마음으로 맞이해 보면 어떨까?

우리를 지치게 했던 여름 더위도 서서히 물러나고 가을이 한 걸음씩 다가오고 있습니다. 가을바람 속에서 이해인 수녀님의 시가 작은 위로가 되었으면 좋겠습니다.

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.

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마음을 어루만지는 시집 - 사랑굿 김초혜

코스모스피다 — Fri, 12 Sep 2025 10:00:51 +0900

사랑을 얘기하는 수많은 시중에서 오늘은 속마음을 토닥여주고 사랑의 깊이에 대해서 다시 한번 생각해 보게 하는 김초혜 시인의 시집 「사랑굿」을 소개합니다. "사랑굿 5, 사랑굿 24, 사랑굿 35" 세 편의 시를 전해드리니 사랑에 대해 생각하는 마음에 부드러운 달빛처럼 따사롭게 스며들었으면 좋겠습니다.

김초혜 시 사랑굿

제목 : 「사랑굿」

저자 : 김초혜

출판사 : 문학동네

마음에 담고 싶은 시

사랑굿 5

다르다 하면

하나로 되고

같다고 보면

거리가 있어지는

그대 누구시오

가까이 있을 땐

가까워 못 가고

멀리 있을 땐

멀어 못 가

그대신가

맘 졸이며 기다리고

잊지도 않고

구하지도 못하며

네 속에 네가 숨어도

내 속에 내가 숨어도

감추어지지 않는

사랑이란 말

차마 쓰기 어려워

더디게 울어 보내요.

- p14~p15

사랑굿 24

너와 내가 합쳐져

하나의 별이 되자

아무도 못 보게

억만 광년 빛으로

반짝거림이 되자

입이 메어지도록

고통이 들어차도

변덕 부림 없이

나뉘인 육신을

서로 잡아주자

제일로 가까운

첫 번째의 별에

집을 지어

태양도 여기에서

쉬어가게 하자

아무것도 모르는

무재주도 사랑하며

차 있으나

넘쳐흐르지 않는

순한 불이 되자.

- p39~p40

사랑굿 35

구름에 가려도

제 빛인 하늘

먼지에 흐려도

맑은 그대

서로 비워

환한 우리

시들지 않게 두자

그르다 해서

치우지 말고

옳다 해도

애쓰지 않으며

안에 있는 울음과

밖에 있는 웃음이

다르다 해서

조바심도 말며

이쪽에 있어야

저쪽이 보이듯

멀어 있으며

종내 못 잊는

우리가 되자.

- p51

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감상과 나눔

"제일로 가까운 첫번째의 별에 집을 지어 태양도 여기에서 쉬어가게 하자. 아무것도 모르는 무재주도 사랑하며 차 있으나 넘쳐흐르지 않는 순한 불이 되자."

차 있으나 넘쳐 흐르지 않는 순한 불, 안으로 가득 차 있지만 넘치지 않아 언제나 그 자리에 있을 수 있는 변하지 않는 마음의 소중함을 생각해 본다.

"그르다 해서 치우지 말고 옳다 해도 애쓰지 않으며 안에 있는 울음과 밖에 있는 웃음이 다르다 해서 조바심도 말며, 이쪽에 있어야 저쪽이 보이듯 멀어 있으며 종내 못 잊는 우리가 되자."

떨어져서 바라봐야 보이는 것들이 있다. 가까이 있을 땐 눈에 닿는 것만 보이지만 떨어져 있으면 오히려 전체가 보이기도 한다. 한 걸음 떨어져서 누군가를 바라보면 오래오래 함께할 수 있다.

여러분의 마음에 와닿는 사랑의 구절을 무엇인가요? 가끔 나도 모르게 가슴이 시려올 때 마음속에서 불쑥 떠오르는 한 구절이 있다면 댓글로 나눠주세요. 서로의 마음이 따뜻해지는 시간이 될 것입니다.

오늘도 사랑이 가득한 하루이길 바랍니다.

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에세이ㅣ류시화 지구별 여행자 명언 모음 - 마음을 치유하는 책 속 한 줄

코스모스피다 — Thu, 11 Sep 2025 11:13:36 +0900

마음에 작은 쉼표가 필요할 때, 때로는 우연히 마주친 문장 한 줄에 깊이 위로받기도 합니다. 오늘은 류시화 시인의 《지구별 여행자》 속에서, 따뜻한 위로와 울림을 건네는 명언들을 함께 나눠보려 합니다. 이 글을 읽는 동안 여러분의 시간이 조금 더 평화로워지길 바랍니다.

마음을 울리는 책 속 명언들

"아 유 해피?"

인도 여행 중에 내가 인도인들로부터 가장 많이 들은 질문이다.

'난 행복한가?'

베단타의 현자들은 삶에서 일어나는 기쁨과 슬픔을 뛰어넘어, 진정한 행복인 '아난드(지복)'를 발견하라고 말한다. 왜냐하면 삶에서 일어나는 일들은 자신이 과거에 행한 일들의 결과로 일어나는 것일 뿐이므로, 그것들에 집착해 슬퍼하거나 기뻐할 이유가 없다는 것이다(아카샤 우파니샤드).

희랍의 철학자 에픽테투스도 말하고 있다.

"삶에서 잃을 것은 아무것도 없다. 아무것도 우리는 잃지 않는다. 어떤 경우에도 '난 이러이러한 것을 잃었다'라고 말할 것이 아니라 '그것이 제자리로 돌아갔다'라고 말하라. 그러면 마음의 평화를 잃지 않을 것이다."

그러면서 그는 충고한다.

"중요한 것은 이것이다. 세상이 허락했기 때문에 넌 현재 이러저러한 것을 갖고 있는 것이다. 따라서 그것들이 네 곁에 있는 동안에 그것들을 소중이 여기라. 여행자가 잠시 머무는 여인숙의 방을 소중히 여기듯이."

진정한 행복이 무엇인가를 알기 위해 인도로 떠난 나는 차츰 어떤 결론에 이르렀다.

'자신이 행복한 일을 하라. 그것이 신이 네게 준 사명이다!'

- p265, 266 중에서 -

이미지 출처 - 픽사베이

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오늘은 지난번에 이어 법륜스님의 「행복」 중에서 들려드리고픈 한 편의 이야기를 전해드리겠습니다. 잠시라도 마음을 돌아보고 성찰하는 시간 되었으면 좋겠습니다. 마음에 담고 싶은 책 내

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우리는 누구나 행복을 찾고 있지만, 삶이 바쁠수록 소소한 일상이 주는 행복을 놓치고 있는지도 모릅니다. 법정스님의 책 「행복은 간장밥」은 작지만 따뜻한 행복이 우리 곁에 있다는 것을 일

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이해인 / 화가 나도 극단적인 표현은 삼가세요!

문장 속 울림, 그리고 나의 감상

"삶에서 우리는 아무것도 잃지 않는다. 그것이 제자리로 돌아갔다"라는 철학자의 말처럼 우리말에도 예부터 사람이 죽으면 "돌아가셨다"라고 한다. 본래의 자리로 돌아갔다는 의미를 품고 있다.

우리 곁의 사람과 일들은, 우주의 큰 계획 속에서 함께하도록 정해진 존재였을지 모른다. 그런 존귀한 순간들을 너무 당연하게 지나쳐버리지 않았나, 다시 마음의 눈을 열고 돌아보게 된다. 사람과 사물, 그리고 우리가 맞이하는 매 순간들을 소중히 여긴다면, 언젠가 이 세상을 떠나갈 순간이 와도 허무하지 않을 거라는 믿음이 생긴다.

류시화 시인의 《지구별 여행자》 명언 모음은 단순한 문장 이상의 힘을 가지고 있는 것 같다. 삶의 흔들림 속에서 중심을 잃지 않게 하는 단단한 그 무언가가 마음에 전해진다.

여러분도 이 문장들을 마음에 담는 순간, 마음 한편에 잔잔한 평화와 치유가 함께 할 것입니다.

아 유 해피?

자신이 행복한 일을 하며 즐겁게 보내는 하루 되세요~♡

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.

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마음이 따뜻해지는 법정스님 인생 명언(2)

코스모스피다 — Wed, 10 Sep 2025 10:00:36 +0900

살다 보면 예기치 않은 소음들이 마음을 눌러올 때가 있습니다. 그럴 때마다 저는 마음을 다스릴 수 있는 책들을 읽으며 그 속에서 깨달음과 평온을 찾기도 합니다. 오늘은 《행복은 간장밥》 속 법정스님의 따뜻한 명언들을 함께 나누며, 지친 마음에 작은 쉼표를 선물해드리고 싶습니다.

법정스님 - 행복은 간장밥

마음에 담고 싶은 명언

■ 결혼을 앞둔 이들에게

결혼하는 사람들에게 꼭 해주는 얘기가 있습니다. '지금은 죽고 못 살 만큼 서로 좋아하지만 속상하면 못할 소리가 없습니다. 아무리 속상해도 막말은 하지 마세요. 막말은 관계에 상처를 입힙니다. 자기가 말한 것에 대해서는 언젠가 책임을 져야 합니다.' 관계의 균열은 사소한 일, 무례한 말 같은 것에서 생기게 마련입니다. - p32 -

■ 사실과 진실

아름다움과 진실을 찾아내어 그에 알맞게 표현하는 창의력이 작가의 중요한 덕목이라고 여겨집니다. 그런 능력을 갖추기 위해서는 무엇보다 먼저 자기 삶을 진지하게 살 수 있어야 하겠지요. 창조란 진지한 삶을 토대로 이루어지니까요. 두 번 읽을 가치가 없는 글은 좋은 글이 아닐 겁니다. - p83 -

■ 나무 아래서 무심을 익히다

사람들이 보고 듣고 말하고 생각하고 행동하는 것은 업(業)이 된다. 그와 같이 말하고, 그와 같이 생각하고, 그와 같이 행동하면, 그와 같은 결과를 가져온다.

우리가 사는 세상이 밝은 세상이냐 어둔 세상이냐는 우리 자신이 순간순간 어떻게 생각하고 어떻게 말하고 어떻게 행동하느냐에 달린 것이다. - p104 -

■ 침묵에 귀 기울이라

말과 침묵은 서로 상관관계를 이룬다. 뜻을 담은 말은 침묵을 배경으로 발음될 수 있고, 말 끝에 오는 침묵은 새로운 뜻을 담은 말을 잉태한다.

음과 음 사이게 침묵이 깔리지 않는다면 아름다운 음악이 이루어질 수 없듯이, 이 책을 읽는 독자들이 이 말과 침묵의 의미를 거듭 다져서 온갖 소음에 매몰되어 시들어 가는 인간의 뜰을 다시 소생시키기를 빈다. 모든 이웃들이 다 행복하라, 태평하라, 안락하라! - p115 -

■ 법구경 328~329

생각이 깊고 총명하고 성실한

어진 반려가 될 친구를 만났거든

어떠한 어려움이라도 극복하고

마음을 놓고 기꺼이 함께 가라.

그러나 생각이 깊고 총명하고 성실한

어진 반려가 될 친구를 못 만났거든

정복한 나라를 버린 왕처럼

숲 속을 다니는 코끼리처럼

홀로 가라 - p148 -

제목 : 《행복은 간장밥》

저자 : 법정스님

출판사 : 샘터

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인생 필독서ㅣ채근담 - 명언 (3)

책을 읽고 나서

"아무리 속상해도 막말은 하지 마세요. 막말은 관계에 상처를 입힙니다. 자기가 말한 것에 대해서는 언젠가 책임을 져야 합니다 "

우리는 때로 편한 사람에게 함부로 대하기도 한다. 편하다고 함부로 대하고 감정의 절제 없이 막말을 하게 되면 상대에게 큰 상처를 주게 된다. 말은 한 번 내뱉으면 주워 담을 수 없기에 소중한 관계일수록 인내하면서 더 조심스럽게 말을 해야 된다. 언젠가 내가 뿌린 말은 열매를 맺고 나에게 돌아올 테니.

"두 번 읽을 가치가 없는 글은 좋은 글이 아닐 겁니다." - 진실로 좋은 글은 단순한 문장이 아니라 마음에 오랫동안 머무르는 글, 삶을 진지하게 만들어주는 힘이 되는 글일 것이다. 그런 글을 쓰기 위해서는 먼저 자신의 삶이 진지해야 한다는 말씀이 나의 삶에 대한 태도를 돌아보게 만든다.

"사람들이 보고 듣고 말하고 생각하고 행동하는 것은 업(業)이 된다" - 지금의 내 삶은 과거에 내가 지어놓은 업이기에 매 순간 조금 더 밝게 보고, 조금 더 긍정적으로 듣고, 조금 더 따뜻하게 말하고 행동하려는 작은 의지들이 결국 내 삶의 빛이 된다는 사실을 이 명언을 통해 다시 상기해 본다.

오늘 나눈 법정스님의 명언들이 일상을 살아가는 우리들에게 잔잔한 위로와 힘이 되기를 바랍니다. 어떤 명언이 마음에 가장 오래 머물렀는지 댓글로 함께 나누어 주시면 서로의 마음이 더 따뜻해질 것 같아요.

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

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나태주 사랑 시 선물 - 세상이 내게 건네는 소중한 선물

코스모스피다 — Tue, 9 Sep 2025 10:00:37 +0900

우리는 무언가 특별하고 크고 거창한 것만 선물이라고 생각하기 쉽습니다. 오늘은 우리가 일상에서 마주하는 작은 것 하나하나가 충분히 소중한 선물임을 알려주는 나태주 시인의 사랑 시 "선물"을 감상해 보겠습니다.

나태주 시 선물

마음에 담고 싶은 시

선물

나에게 이 세상은 하루하루가 선물입니다

아침에 일어나 만나는 밝은 햇빛이며 새소리,

맑은 바람이 우선 선물입니다

문득 푸르른 산 하나

마주했다면 그것도 선물이고

서럽게 서럽게 뱀 꼬리를

흔들며 사라지는 강물을 보았다면

그 또한 선물입니다

한낮의 햇살을 받아

손바닥 뒤집는 잎사귀 넓은

키 큰 나무들도 선물이고

길 가다 발 밑에 깔린

이름 없어 가여운

풀꽃들 하나하나도 선물입니다

무엇보다도 먼저 이 지구가

나에게 가장 큰 선물이고

지구에 와서 만난 당신,

당신이 우선으로 가장 좋으신

선물입니다

저녁 하늘에

붉은 노을이 번진다 해도

부디 마음 아파하거나

너무 섭하게 생각지 마세요

나도 또한 이제는 당신에게

좋은 선물이었으면 합니다.

- p242~p243

제목 : 「너와 함께라면 인생도 여행이다」

저자 : 나태주

출판사 : 열림원

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좋은 시 - 정호승 / 수선화에게

문학 책 추천ㅣ좋은 시 - 정호승 / 수선화에게

삶이 외롭고 지칠 때, 우리는 누군가의 따뜻한 위로를 기다리기도 합니다. 오늘은 우리에게 부드럽고 조용한 위로를 주는 정호승 시인의 대표 시 「수선화에게」를 소개해 드립니다. 시에 담긴

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이해인 /능소화 연가

사랑하라 한 번도 상처받지 않은 것처럼 - 사랑, 축복의 기도

명상 글 - 엄마와 딸

감상과 나눔

이 시는 평범한 하루 속에서도 우리가 얼마나 많은 ‘선물’을 받고 있는지를 생각해 보게 한다. 매일 온 세상을 비춰주는 햇빛, 정답게 지저귀는 새소리, 시원하게 뺨을 스치는 바람, 잔잔하게 흘러서 바라만 봐도 마음이 편안해지는 강물, 푸른 나무와 작은 풀꽃까지.

평소엔 당연하게 지나치던 것들이 사실은 하나하나 우리에게 건네진 이 우주가 주는 귀한 선물이다. 특히 “지구에 와서 만난 당신, 당신이 우선으로 가장 좋으신 선물입니다”라는 구절은 읽는 이의 마음을 깊게 울린다. 수많은 사람 중에서도 매일 곁에 있어 소중함을 잊고 살아가는 존재, 그 존재가 얼마나 값진 선물임을 다시 한 번 생각해보게 된다.

이 시는 단순히 감사의 노래가 아니라, 삶과 사랑에 대한 겸손한 고백이자, 서로에게 존재 그 자체로 선물이 되자는 메시지 같다. 우리는 종종 잃은 것, 부족한 것만 떠올리며 하루를 보내지만 조금만 눈길을 달리하면, 이미 우리 곁에는 수많은 선물들이 놓여 있음을 알 수 있다. 그리고 “당신도 누군가에게는 존재 자체로 가장 소중한 선물”이다.

삶을 선물처럼 바라본다면, 세상이 얼마나 아름다울까요? 오늘도 당신 곁에는 이미 많은 선물이 놓여 있습니다. 그리고 이 글 또한, 잠시 마음을 쉬어갈 수 있는 작은 선물이 되길 바랍니다.

앞으로도 좋은 시와 감상을 나누겠습니다.
공감과 구독은 큰 힘이 됩니다. 감사합니다~♡

자기계발서적 성공의 문을 여는 마스터키 - 빌 게이츠에게 영감을 준 책

코스모스피다 — Mon, 8 Sep 2025 10:00:49 +0900

살아가면서 삶에서 가장 중요한 것은 생각과 마음가짐이라고 할 수 있습니다. 눈에 보이지는 않지만 생각은 행동을 바꾸고, 행동은 습관이 되어 삶의 방향을 결정하게 됩니다.

찰스 F. 해낼의 《성공의 문을 여는 마스터키》 는 바로 이 '생각의 힘'을 바탕으로 내면의 에너지를 어떻게 활용하는지 알려주는 자기계발서적 고전으로 오랜 시간 동안 사랑받아온 스테디셀러이기도 합니다. 이 책은 단순한 긍정의 주문이 아니라, 내면의 구조와 에너지의 흐름을 이해하고 삶에 적용하는 실질적인 지혜를 알려주고 있습니다.

제목 : 《성공의 문을 여는 마스터키》

저자 : 찰스 F. 해낼

출판사 : 현대지성

찰스 F. 해낼(Charles F. Haanel, 1866~1949)은 미국의 기업가이자 저술가로, 현대 자기계발 사상의 토대를 마련한 인물 중 한 사람에 속한다. 그는 비즈니스와 철학을 넘나드는 깊이 있는 사유를 통해 ‘생각이 현실을 만든다’는 메시지를 강조했다.

그의 대표작 《성공의 문을 여는 마스터키》는 지금까지도 전 세계 독자들에게 영감을 주며, 자기계발 분야의 고전으로 자리 잡고 있다. 전 세계 사람들에게 영감을 준《시크릿》의 저자 론다 번은 "숨겨진 성공 법칙과 과학적 근거를 상세히 설명하는 책"이라고 극찬하기도 했으며 실제로 영화 《시크릿》은 이 책을 기반으로 제작되었다.

마음에 담고싶은 책 속 명언들

◆ 생각은 에너지다

생각은 에너지다. 적극적인 사고는 활발한 에너지를, 집중된 사고는 응축된 에너지를 만들어낸다. 분명한 목적에 초점을 맞춘 생각은 강력한 힘이 된다. 이 힘을 수용하고 발현하는 능력은 자신 내부에 존재하는 무한한 에너지를 얼마나 인지하고 있느냐에 좌우된다. 이 무한한 에너지는 우리 모두의 내면에 잠재해 있으며, 우리의 신체와 정신을 지속적으로 재창조한다. - p62~63

◆ 에너지를 끌어당기고 발산하라

중추 신경계는 우리가 오감을 통해 의식적 인식을 받아들이고 신체 움직임을 통제하는 통로다. 중추 신경계의 중심은 뇌에 있다. 교감 신경계의 핵심은 위 뒤편에 위치한 복강신경총이라는 신경절 집합체에 있다.

교감신경계는 생명 유지와 관련된 신체 기능을 무의식적으로 지원하는 정신 활동의 통로이다. 복강신경총은 우리 몸의 태양이다. 우리 몸이 끊임없이 생성하는 에너지를 분배하는 중심이기 때문이다. 복강신경총은 긍정적 사고에 반응하여 확장되고, 부정적 사고에 위축된다. -p78, 79, 81

◆ 에너지는 힘이다

더 많이 줄수록 더 많이 얻게 된다. 우리는 우주의 마음이 외적으로 활동하는 통로가 되어야 한다. 우주의 마음은 끊임없이 외부로 표현되고, 주변에 도움을 주고자 노력한다. 우주의 마음은 가장 확실하고 유익하게 활동할 수 있으며, 특히 인류에게 가장 크게 기여할 수 있는 통로를 찾으려 애쓴다.

수시로 '고요함'의 시간을 가져야 한다. 진정한 힘은 내적 평온에서 비롯된다. 고요할 때 우리는 평온해질 수 있고, 평온할 때 사색할 수 있다. 결국 사색이 모든 성취의 비결이다. -p 96, 97

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문장 속 명언과 감상

"생각은 에너지다" - 분명한 목적을 가진 사고는 단순한 희망이 아니라 행동을 일으키는 원동력이 된다. 생각은 그 무엇보다 강력한 에너지이기 때문에 결국 우리가 어떤 생각을 품느냐에 따라 각자의 삶이 결정되는 것이다. 지금 내가 어떤 생각을 품고 있는지, 내 삶을 바꾸려면 어떻게 생각해야 되는지 되돌아보게 한다.

" 복강신경총은 우리 몸의 태양이다. 긍정적 사고에 반응하여 확장되고, 부정적 사고에 위축된다" - 이 부분은 생각과 신체가 얼마나 긴밀하게 연결되어 있는지 보여준다. '사고의 힘'은 단순히 마음에만 영향을 미치는 것이 아니라 우리 몸의 에너지 흐름까지 바꾸는 힘이 있다는 사실은 실로 놀랍다. 우리가 긍정적인 태도를 유지해야 하는 이유가 삶 전체의 에너지 순환과도 관련 있다는 내용이 더욱 깊이 다가온다.

"더 많이 줄수록 더 많이 얻게 된다" - 이 구절은 베풀고 나누는 것이 단순한 도덕적인 행위가 아니라 더 큰 에너지를 불러오는 힘이 되는 것으로 인생의 근본 원리에 대한 깨우침을 준다. 또한 "고요함이 진정한 힘의 원천"이라는 메시지는 바쁜 일상을 살아가는 현대인들이 진정한 성취에 다가가기 위해서는 내적 평온이 얼마나 중요한지 생각해 보게 만든다.

《성공의 문을 여는 마스터키》는 단순히 성공을 위한 지침서가 아니라, 우리에게 내면의 에너지를 어떻게 바라보고 다스릴 것인가에 대한 깊은 통찰을 주고 있습니다. 지금 나의 생각이 어떤 에너지를 만들어내고 있는지, 그리고 그 에너지가 나의 삶에 어떤 영향을 끼치고 있는지 되돌아본다면, 이 책은 분명 더 큰 지혜를 선물할 것입니다.

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.

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인생 책 추천ㅣ탈무드 명언으로 배우는 삶의 지혜

코스모스피다 — Sat, 6 Sep 2025 10:00:29 +0900

탈무드는 오랜 기간을 거쳐 많은 분들의 사랑을 받고 있는 인생 책으로 손꼽히고 있습니다. 책 속 내용은 짧은 문장으로 되어 있지만 우리가 어떻게 살아야 하는지 깊은 가르침을 전해주고 있습니다. 오늘은 "술이 들어가면 비밀은 밖으로 나온다"라는 내용을 통해 삶에 적용할 수 있는 지혜와 공감을 함께 나눠보려 합니다.

제목 : 「탈무드 잠언집」

편역 : 김하

출판사 : 토파즈

「탈무드」는 유대 민족의 정신적 지주이자 인류문화사의 보고로, 유대의 랍비들이 인간 사회의 모든 현상과 사상에 대해 구전·해설한 것을 집대성한 책이다.

인생 책 - 탈무드 잠언집

마음에 담고 싶은 탈무드 명언

= 술 =

술이 들어가면 비밀은 밖으로 나온다

노아가 포도나무를 심고 있었다. 이때 악마가 찾아와서 물었다.

"지금 뭘 심고 있소?"

노아가 천천히 말해주었다.

"포도나무요."

악마가 다시 물었다.

"포도나무가 대체 무슨 나무요?"

"포도는 과일인데, 매우 달고 새콤한 맛이 나오. 게다가 그 열매를 발효시키면 기분을 즐겁게 해주는 술이 된다오."

"그렇게 좋은 거라면 나도 좀 거들고 싶소."

악마는 곧 양과 사자, 돼지, 원숭이를 데리고 오더니 그것들을 죽여 그 피로 포도나무의 거름을 했다.

그 결과 노아가 술을 마시면 처음에는 양처럼 순했다가도, 좀 더 마시면 사자처럼 사나워지고, 돼지처럼 추악해지고, 원숭이처럼 소란을 피우게 되었다.

신이 가장 정의로운 인물로 여기던 노아까지도 이 지경이 되었는데, 보통사람이 어떠할지는 뻔한 일이다.

- p96 -

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아프리카의 지혜 -하쿠나 마타타-

[책 추천] 아프리카의 지혜 -하쿠나 마타타-

오늘은 「아프리카의 지혜」를 소개합니다. 오래전 후배의 프로필에 '하쿠나 마타타'라는 글을 본 적이 있습니다. 무슨 뜻일까? 궁금한 적이 있습니다. 스와힐리어로 '하쿠나'는 '~이 없다'이고

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행복 / 법륜스님

지구별 여행자 / 류시화

감상과 나눔

'술'은 사람을 즐겁게 만들고 관계를 부드럽게 풀어주는 역할을 하기도 하지만, 이성을 흐리게 만들어서 마음속 본심을 그대로 드러내게 만드는 힘을 가지고 있다. 때로는 그 솔직함 때문에 관계가 더 가까워지기도 하고, 때로는 후회되는 순간을 만들기도 한다.

고삐가 풀린 이성으로 아무런 자제없이 던진 말은 상대의 마음을 다치게 하는 칼날이 되기도 하고, 통제되지 않은 행동들은 자신이 오랜 시간 쌓아 올린 업적을 허물어 버리기도 한다. 술은 단순히 기분을 돋우는 도구로 쓰이기도 하지만 내 안에 감추고 있던 마음을 비추는 거울이기도 해서 적당할 때는 삶을 풍요롭게 만들지만 지나치면 오히려 나와 주변을 해치게 만든다.

어린 시절 나는 탈무드를 즐겨읽었다. 뜻도 제대로 모른 채 나름대로 재미가 있었는지 읽고 또 읽어서 외우기까지 했었다. 그때 읽었던 내용 중에 술이라는 얘기는 오래도록 내 기억에 남아있었다. 이 얘기는 술뿐만 아니라 음식, 돈, 말, 사랑 등 삶의 모든 것들에 '절제의 지혜'라는 가르침을 준다.

탈무드 속 술에 대한 명언은 단순히 술에 대한 이야기가 아니라 삶을 조금 더 지혜롭게 살아가라는 따뜻한 충고로 다가옵니다. 우리의 진심 또한 절제 속에서 더욱 깊게 전해지기도 하지요. 이글을 읽는 분들의 하루가 균형과 평온 속에서 따뜻한 시간이 되길 바랍니다.

오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~♡

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시집 ㅣ좋은 시 - 김용택 / 참 좋은 당신 / 단 한번의 사랑

코스모스피다 — Fri, 5 Sep 2025 10:00:35 +0900

살다 보면 마음속에 오래도록 따뜻한 기억으로 남는 사람이 있습니다. 또 인생에서 단 한번 뿐일지도 모르는 사랑으로, 그 소중함에 눈시울이 뜨거워질 때도 있습니다. 오늘은 그런 마음을 담은 두 편의 시, 김용택 시인의〈참 좋은 당신〉과 〈단 한번의 사랑〉을 함께 나누려 합니다. 따뜻한 울림이 독자님의 하루에도 스며들길 바랍니다.

제목 : 《 참좋은 당신》

저자 : 김용택

출판사 : 시와시학사

김용택 참 좋은 당신

제목 : 《 참좋은 당신》

저자 : 김용택

출판사 : 시와시학사

김용택 시인은 전북 임실 섬진강가에서 태어나 자라난 시인으로, 우리에게 ‘섬진강 시인’으로도 널리 알려져 있다. 자연과 사람, 그리고 일상의 소소한 풍경들을 따뜻한 시선으로 담아내며, 많은 독자들의 마음을 어루만져 왔다. 우리 모두가 공감할 수 있는 ‘삶의 언어’로 깊은 울림을 전하는 그의 시는 오랜 시간이 흘러도 여전히 많은 이들의 가슴속에서 사랑받고 있다.

〈참 좋은 당신〉, 〈단 한번의 사랑〉을 비롯해 그의 작품들은 ‘사람을 사랑하는 일, 삶을 소중히 여기는 마음’이 얼마나 값진 것인지를 다시 한 번 생각해보게 한다. 복잡한 삶 속에서도 잠시 멈추어 서서 자연을 바라보게 하고, 곁에 있는 사람의 손을 따뜻하게 잡아주고 싶게 만드는 힘이 있다.

마음에 오래도록 남는 사랑 시

참 좋은 당신

어느 봄날
당신의 사랑으로
응달지던 내 뒤란에
햇빛이 들이치는 기쁨을
나는 보았습니다.

어둠 속에서 사랑의 불가로
나를 가만히 불러내신 당신은
어둠을 건너온 자만이
만들 수 있는

밝고 환한 빛으로
내 앞에 서서
들꽃처럼 깨끗하게
웃었지요

아,
생각만 해도
참 좋은 당신!

단 한번의 사랑

이 세상에
나만 아는 숲이 있습니다

꽃이 피고
눈 내리고 바람이 불어
차곡차곡 솔잎 쌓인
고요한 그 숲길에서

오래 이룬
단 하나
단 한번의 사랑

당신은 내게
그런
사랑입니다.

사진 출처 - 픽사베이

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능소화 연가 - 이해인 시 감상과 마음 치유, 힐링 시 읽기

무더운 여름의 끝자락, 붉게 피어난 능소화를 바라보며 하루를 돌아보는 시간을 가져보면 어떨까요? 이해인 시인의 능소화 연가는 단순히 꽃을 노래하는 시가 아니라, 우리의 마음을 어루만지

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사랑하라 한 번도 상처받지 않은 것처럼 - 사랑, 축복의 기도

명상 글 - 나의 길
정호승 / 수선화에게

감상과 나눔

〈참 좋은 당신〉은 누군가를 만나면서 삶이 따뜻한 빛깔로 변하는 경험을 노래하고 있다. 어디가 끝인지도 모르는 삶의 어두운 그늘 속을 걷고 있을 때, 인생을 환하게 밝혀주는 따뜻한 손길이 드리울 때가 있다. 그 한 사람을 만난 뒤 세상이 아름답게 변하고 마음의 빈자리가 채워지는 기적을 경험하게 된다.

이 시를 읽고 있노라면 삶에서 빛이 되어주었던 인연을 생각하게 된다. 나에게 '참 좋은 당신'은 풀리지 않는 인생의 궁금함을 안고 세상을 찾아 헤맬 때 어둠 속에서 가만히 나를 불러내 준 사람이다. 긴 어둠을 먼저 건너왔기에 스스로 환하게 빛나고 있었던 사람. 그 빛을 사람들에게 나눠주고 있었던 사람. 그리고 나 또한 누군가에게 그런 사람이 되고 싶게 만들어 준 사람이다.

〈단 한번의 사랑〉은 사랑의 유일성과 소중함에 대해서 생각해보게 한다. 사랑은 쉽게 반복될 수 있는 감정 같지만, 우리가 온 마음을 다해 사랑했던 순간은 결코 다시 오지 않으며, 그것이 삶을 더욱 특별하게 만들기도 한다. 시를 읽다 보면 지나온 사랑의 순간을 떠올리게 되고, 동시에 ‘지금 이 순간, 나의 사랑을 더 진심으로 대해야겠다’는 생각도 든다. 두 편의 시는 사람과 사랑이 우리의 삶을 얼마나 빛나게 만드는지 깨닫게 해준다.

여러분에게 '참 좋은 당신'은 어떤 사람인가요? 바쁜 일상 속에서도 소중한 사랑의 마음 잘 간직하시길 바랍니다.

오늘도 행복한 하루 보내세요~♡

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명상 책 추천ㅣ지구별 여행자 - 류시화

코스모스피다 — Thu, 4 Sep 2025 10:00:40 +0900

삶의 여정 속에서 문득 “나란 존재는 지금 어디쯤에 서 있는 걸까?” 하는 물음이 들 때가 있습니다. 오늘은 그런 물음에 따뜻하고도 지혜로운 답을 찾게 도와주는 류시화 시인의 작품, 《지구별 여행자》를 소개합니다. 글을 읽으며 여러분도 지금 어디쯤 여행하고 있는지 한번 생각해 보는 시간이 되셨으면 좋겠습니다.

제목 : 「지구별 여행자」

저자 : 류시화

출판사 : 김영사

저자 소개

류시화 님은 시인이자 번역가, 그리고 에세이스트로 잘 알려져 있다. 그의 글은 삶과 인간, 그리고 내면의 성찰을 잔잔하면서도 깊이 있게 담아내며 많은 독자들의 사랑을 받아왔다. 특히 인도와 명상, 동양의 지혜를 삶 속에서 체험하고 글로 풀어내며, 독자들에게 ‘일상 속에서 발견하는 영적인 순간’을 마음에 와닿도록 전해준다.

《하늘호수로 떠난 여행》, 《지구별 여행자》는 마음의 길을 걷는 과정이자 자기 자신을 마주하는 기록이라고도 할 수 있다. 시인의 글을 읽다 보면 마치 낯선 길 위에서 내 마음의 소리를 다시 듣게 되는 듯한 느낌이 든다. 그래서 그의 책은 ‘여행’이면서 동시에 ‘치유’이자 ‘명상’의 시간이 된다.

책 속에서 만난 문장들

"이것을 잊지 말게, 삶에서 만나는 중요한 사람들은 모두 영혼끼리 약속을 한 상태에서 만나게 되는 것이야. 서로에게 어떤 역할을 하기로 약속을 하고 태어나는 것이지. 모든 사람은 잠시 또는 오래 그대의 삶에 나타나 그대에게 배움을 주고, 그대를 목적지로 안내하는 안내자들이지." -p56

이 구절은 우리가 만나는 사람 하나하나가 우연이 아니라는 사실을 일깨워준다. 때론 힘겹고 어려운 만남조차도 결국은 삶을 완성하는 중요한 조각임을 알려주는 것 같다.

"신이 무엇이라고 생각하시오?"
"신은 빛이오. 그 빛은 내 안에도 있고, 당신 안에도 있소. 이 허공 중에도 있고. 그 빛은 언제까지나 우리 안에서 빛날 거요. 우리가 죽은 다음에도 말이오." -p158

이 구절은 종교적 교리를 넘어선, 존재의 본질을 향한 따뜻한 선언처럼 다가온다. 나와 당신, 그리고 우리 모두 안에 깃든 빛을 떠올리게 한다. 이 문장을 읽고 나면 내 주위 사람을 대하는 시선이 조금은 달라지지 않을까?

내 젊은 날, 끝없이 밀려드는 허무와 본질에의 갈망은 나를 인도로 떠나게 했다. 이름난 영적 스승들을 만나 진리를 구했고, 수많은 명상 센터를 찾았고, 그곳에서 그들의 가르침과 특별한 수행을 배웠다. 결국 나는 깨달음의 끝에서 진리를 발견했다. 하지만 깨달음은 심오한 경전이나 가르침, 특별한 수행을 통해 얻어지는 것이 아니라, 그러한 것들을 찾아 방황하는 그 순간들 속에 있었다.

그렇다, 매 순간순간의 삶이 중요한 것이었다. 깨달음은 멀리 있는 것이 아니었다. 진리는 어디에나 있었다. 처음 인도 여행을 꿈꿀 당시 나는 인도라는 나라를 영적인 나라, 깨달음의 나라라고 상상했었다. 그러나 그 환상은 첫 여행지에서 여지없이 무너졌다.

그러나 또다시 여행을 하면서 나는 그 지저분한 먼지 밑에서 반짝이는 보석들을 발견하게 되었고, 무질서 속에서 이 거대한 삶을 움직이는 불가사의한 질서를 차츰 깨닫게 되었다. 그리고 삶의 숱한 문제들 속에 진정한 '노 프라블럼'이 깃들어 있음을 알았다. - p222 중에서

- p155 -

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[책 추천] 오두막 편지 / 법정스님 "깨달음에 이르는 길"

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기적의 명상치료 / 마음속에 살고 있는 두마리 늑대

책 속 여정에 담긴 감상

류시화 시인의 《지구별 여행자》는 인도로 떠난 여행길에서 마주한 풍경과 사람들, 그리고 명상의 순간들을 아름답게 담아내고 있다. 때로는 경건한 수행 센터에서, 또 때로는 일상의 소소한 번뇌 속에서 저자는 자신을 마주한다. 우리가 찾고 있는 '깨달음'은 그리 먼 곳에 있지 않다. "매 순간순간의 삶 속에, 진리는 어디에나 있었다"는 저자의 솔직한 고백이 오히려 더 큰 울림을 준다.

오래전 저자의 《하늘 호수로 떠난 여행》이란 책을 읽고 나도 명상하는 시인이 되고 싶다 꿈꾼 적이 있었다. 하지만 나는 꿈을 좇아 살기에는 현실의 벽을 넘지 못했다. 20대 초 가장 가까운 사람의 죽음을 보면서 나는 내 삶에 대해 깊이 생각하기 시작했다. 종교서적을 읽고 명상을 하면서 많은 시간을 보냈다. 그것은 나에게 많은 깨달음과 지혜를 주었다.

이 책을 읽으며 깨달음에 대한 어떤 멋진 말보다 저자가 길 위에서 얻는 깨달음, 그리고 깨달음의 길 위에서 발견하는 자신의 모습들을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 진솔함에 더 공감과 위로를 받는다. 화도 내고 짜증도 내고 논쟁도 하지만 그런 자신 속에도 항상 신이 빛나고 있다는 걸 아는 자가 깨달음의 길 위에 있는 자 아닐까?

《지구별 여행자》는 삶을 바라보는 새로운 눈과, 나 자신을 따뜻하게 끌어안는 지혜가 담겨 있습니다. 오늘 이 글을 읽는 여러분도, 잠시 멈춰 마음의 여정을 떠나보시길 바랍니다.

오늘도 마음 따뜻한 하루 보내세요.
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명상 글/아침 시 - 아침에 눈을 뜰 때 (2)

코스모스피다 — Wed, 3 Sep 2025 10:00:11 +0900

아침에 눈을 뜨는 순간은 하루의 시작이자, 우리 마음을 있는 그대로 가장 솔직하게 만나는 시간입니다. 어제의 흔적이 남아 있기도 하고, 오늘의 설렘이 다가오기도 하죠. 오늘은 그 소중한 순간을 담아낸 시와 명상글을 나누고자 합니다.

명상 시 - 아침에 눈을 뜰 때

아침에 눈을 뜰 때

당신은 어떤 마음과 만나는가요?

어제의 잔재처럼 희미한 불안이

당신을 무겁게 감싸고 있나요?

오랫동안 어루만지지 못해

외로운 상처처럼 남아있는 마음이

당신 곁에 머물고 있나요?

아침에 눈을 뜰 때

당신은 어떤 기분인가요?

오늘 펼쳐질 하루가 무겁게 느껴지나요?

아니면 새롭게 펼쳐질 일들에

마음이 설레이나요?

부디 서둘러 지나치지 말고

그 마음을 가만히 들여다보세요.

가만히 들여다 보고

"괜찮아, 괜찮아"하고 토닥여주면

마음은 어느새

부드러운 평화로 녹아버린답니다.

아침에 눈을 떴을 때

하루의 문턱에서 맞이할

당신의 마음이 행복했으면 좋겠습니다.

- 코스모스피다 - 자작시(2)

※ "아침에 눈을 뜰 때"는 코스모스피다의 자작시입니다.

이 시의 모든 저작권은 코스모스피다에게 있습니다.

사진 출처 - 픽사베이

함께 보면 좋은 명상글

명상책ㅣ 지금 이 순간을 즐겨라 / 에크하르트 톨레

[명상글] 고요한 나를 만나자

안녕하세요? 오늘은 자신을 들여다보는 시 한편 들려드립니다. 잠시라도 평온한 시간 되시기 바랍니다. 고요한 나를 만나자 눈을 감고 가만히 있어보면 안다 바깥보다 내 안이 더 시끄럽다는 것

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오랜 습관을 바꾸는 가장 빠른 방법!

두려움과 걱정을 없애려면 어떻게 해야 될까?

명상 글

아침에 눈을 뜰 때는 무의식과 의식의 경계지점이다. 사람은 아침에 눈을 뜰 때, 그때 느껴지는 마음이 평소 자신 안에 깊이 내재된 마음이라고 한다. 일어나서 아침을 먹고 사람을 만나고 생활을 하면서 무의식은 의식에 가려진다. 아침에 눈을 뜰 때 일어났던 깊은 마음도 금세 옅어진다.

우리의 아침은 때때로 불안하거나 무겁기도 하고, 또 어떤 날은 설렘과 기대가 깃들기도 한다. 그 마음을 무시하지 않고 가만히 바라보고 다독이는 순간, 비로소 우리는 자신의 마음에 가장 따뜻한 친구가 되어줄 수 있다. 그러면 내가 나를 치유하는 시간이 될 수 있다. 나의 하루가, 나의 삶이 더 평화로울 수 있다.

오늘 아침, 당신의 마음은 어떤가요?
혹시 무겁더라도, 조금 흔들리더라도, 잠시 멈추어 마음을 다정하게 바라봐 주세요. 그 순간이 바로 평화와 행복의 문이 열리는 시간일지도 모릅니다. 이 글을 읽는 여러분의 하루가 작은 설렘과 따뜻한 평화로 물들길 바랍니다.

방문해 주시는 모든 분께 감사드립니다.

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인생에 도움 되는 책ㅣ행복은 간장밥 - 법정스님 명언(1)

코스모스피다 — Tue, 2 Sep 2025 10:00:23 +0900

우리는 누구나 행복을 찾고 있지만, 삶이 바쁠수록 소소한 일상이 주는 행복을 놓치고 있는지도 모릅니다. 법정스님의 책 「행복은 간장밥」은 작지만 따뜻한 행복이 우리 곁에 있다는 것을 일깨워주고 있습니다. 우리에게 진정한 행복이 무엇인지 지혜를 얻는 시간 되시길 바랍니다.

제목 : 《행복은 간장밥》

저자 : 법정스님

출판사 : 샘터

법정스님 행복은 간장밥

이 책의 저자 법정스님(法頂, 1932~2010)은 한국 불교계의 큰 어른이자, 맑고 소박한 삶을 몸소 실천하신 분이다. 스님은 스무 살 무렵 출가해 평생을 자연 속에서 청빈하게 살며 글과 말씀으로 많은 이들에게 가르침을 전하셨다. 스님의 글은 화려하지 않지만, 고요한 숲길을 걷는 듯 마음에 깊은 울림을 준다.

대표 저서인 《무소유》는 “가진 것이 적을수록 오히려 더 자유롭다”는 메시지를 전하며 시대를 넘어 많은 독자에게 오랫동안 사랑받고 있다. 그 외에도 《서 있는 사람들》, 《산에는 꽃이 피네》, 《봄·여름·가을·겨울》등 수많은 저서에서, ‘어떻게 살아야 참된 삶인가'라는 물음에 답해주고 계신다.

마음에 담고 싶은 책 내용

■ 행복의 안목

행복할 수 있는 여러 조건을

우리는 이미 가지고 있습니다.

소욕지족,

작은 것을 가지고도

고마워하고 만족할 줄 알면,

행복을 보는 눈이 열립니다.

지극히 사소한 일상에

행복의 씨앗이 들어 있습니다. - p12

■ 깨어 있음에 대하여

깨어 있다는 것은

새삼스럽게

눈 비비고 일어나는 것이 아니라

자기를 관찰하는 것이지요.

순간순간 자기 자신의 내면을 들여다보면 정신이 잠들 수가 없지요. 다시 말하면 자기중심이 잡히는 것입니다. 자기중심이 잡히면 대인 관계는 물론, 무슨 일을 하든 잘못될 수가 없어요. 깨어 있기 때문입니다. - p18~ p19

■ 참된 지식

참된 지식이란 사랑을 동반한 지혜이겠지요. 반면 죽은 지식이란 메마른 이론이며 공허한 사변입니다.

우리에게 필요한 건 냉철한 머리가 아니라 따뜻한 가슴입니다. 따뜻한 가슴으로 이웃에게 끝없는 관심을 갖고, 그들의 일을 거들고 보살피는 일은 아무것도 하지 않는 박학한 지식보다 훨씬 소중하지요. 하나의 개체인 나 자신이 전체인 우주로 확대될 수 있습니다. 그리고 그렇게 되어야 합니다. - p26~p27

■ 말의 씨

말과 행동이 업이 되어서 결과를 이루게 됩니다. 말이 씨가 됩니다. 그러니 사람은 자기 말에 책임을 져야 합니다. 사람 인(人) 변에 말씀 언(言) 자로 이루어진 믿을 신(信) 자는 사람의 말이라는 뜻이지요. 사람의 말이란 곧 믿음입니다.

거짓과 사기는 문서가 생기기 시작하면서부터 비롯되었습니다. 문서와 증서가 발달하면서 현대인들은 문자에 의존하게 되었고 그럴수록 사람 사이의 신의와 믿음이 깨지고 있습니다. 사람의 말이란 무서운 것이고, 자신의 말에 책임을 져야 합니다. - p85

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명상 책 - 지금 이 순간을 즐겨라 / 에크하르트 톨레

오늘은 에크하르트 톨레의 「지금 이 순간을 즐겨라」는 명상책을 소개합니다. 에크하르트 톨레는 「지금 이 순간을 살아라」를 출판한 이후 단숨에 베스트셀러에 오름과 동시에 세계적인 영

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지구별 여행자 - 아 유 해피? / 행복한가요?

감상과 나눔

아침 햇살이 커튼 사이로 스며드는 순간, 창문을 열면 들어오는 상쾌한 공기, 커피잔에서 퍼져 나오는 따뜻한 향기, 누군가 건네는 짧은 안부. 삶에서 주어진 모든 순간들이 모두 행복이었다는 것을 새삼 알아차리게 된다.

"깨어있음"도 거창한 깨달음을 넘어 수없이 일어나는 생각속에 자기를 두지 말고 순간순간 자기 자신의 내면을 들여다보고 관찰하는 것, 그러다보면 잔잔한 평온이 마음속에 스며들고 어느새 스스로의 올바른 중심이 잡히지 않을까 생각해 본다.

특히 "말과 행동이 업이 되어서 결과를 이루게 됩니다. 말이 씨가 됩니다"라는 구절은 짧지만 크게 마음을 울린다. 우리는 누군가의 말 한마디에 무너지기도 하고, 또 말 한마디에 다시 일어서기도 한다. 내가 무심코 던진 말 한마디가 누군가에게 큰 상처가 될 수 있음을 다시 생각해 본다. 말은 씨앗과도 같아서 어떤 열매를 맺게 될지는 지금 내가 어떤 말을 뿌리느냐에 달려있다.

법정스님의 「행복은 간장밥」은 단순한 수필집을 넘어 우리 삶의 방향을 다시 잡아주는 지침서 같다. 스님의 문장은 군더더기 없이 담백하지만 읽고 나면 마음에 소나무 같은 고요한 향기가 오래도록 남는다. 책을 덮은 후 창밖을 보니 늘 보던 세상이 더욱 아름답게 느껴진다. 소박한 간장밥처럼 일상의 작은 기쁨이야말로 가장 소중한 행복이라는 걸 깨닫는 시간이었다.

우리 모두 일상에서 마음의 눈을 뜨고 사소한 것에도 행복을 느낄 수 있다면 세상은 행복으로 가득 차지 않을까요? 잠시 멈추고 자신의 삶을 돌아보고 싶은 모두에게 이 책을 추천합니다.

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시집ㅣ나태주 사랑 시 풀꽃 - 자세히 보아야 더 예쁜 순간

코스모스피다 — Mon, 1 Sep 2025 10:00:03 +0900

바쁘게 살아가는 일상 속에서 소중한 것을 놓치고 있다고 생각될 때, 그때는 잠시 자리를 벗어나 자연이 숨 쉬는 숲 속을 산책해 볼 때가 있습니다. 무심히 지나쳤던 풍경들을 유심히 바라보면 미처 느끼지 못했던 아름다움을 발견하기도 하고, 존재 자체가 감사함으로 다가오기도 합니다. 오늘은 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 나태주 시인의 시 "풀꽃"을 함께 감상해보려 합니다.

나태주 풀꽃

마음에 담고 싶은 시

풀꽃 1

자세히 보아야

예쁘다

오래 보아야

사랑스럽다

너도 그렇다.

- p156

풀꽃 2

이름을 알고 나면 이웃이 되고

색깔을 알고 나면 친구가 되고

모양까지 알고 나면 연인이 된다

아, 이것은 비밀.

- p157

풀꽃 3

기죽지 말고 살아봐

꽃 피워봐

참 좋아.

- p158

제목 : 「너와 함께라면 인생도 여행이다」

저자 : 나태주

출판사 : 열림원

함께 읽으면 좋은 시와 글

이해인 /능소화 연가

류시화 - 나의 상처는 돌 너의 상처는 꽃

사랑하라 한 번도 상처받지 않은 것처럼 - 사랑, 축복의 기도

명상 글 - 엄마와 딸

좋은 시 - 정호승 / 수선화에게

감상

나태주 시인의 시 "풀꽃"은 짧지만 깊은 울림을 준다. 풀꽃은 흔하고 작아서 쉽게 지나치지만, 자세히 보고 오래 바라볼수록 깊은 아름다움이 드러난다. "자세히 보아야 예쁘다. 오래 보아야 사랑스럽다" 이 구절은 단순히 풀꽃에 대한 노래가 아니라, 사람과 사람과의 관계, 그리고 우리 존재 자체를 이야기하는 듯하다.

우리는 이세상에서 누구나 소중한 존재이지만, 때때로 바쁘고 거친 세상 속에서 그 가치를 잊곤 한다. 하지만 누군가 진심 어린 눈길을 주고, 시간을 들여 바라봐 줄 때 비로소 우리의 참모습이 빛을 발한다. 마지막 구절 "너도 그렇다"는, 시인이 독자에게 직접 말을 건네는 따뜻한 손길 같아 마음이 행복해진다. 풀꽃처럼 작고 연약해 보일지라도, 당신 또한 충분히 사랑스럽고 소중하다.

"이름을 알고 나면 이웃이 되고 색깔을 알고 나면 친구가 되고 모양까지 알고 나면 연인이 된다" 이 구절은 사람에게 우리 마음이 닿는 단계를 너무 멋지게 표현한 거 같다.

처음엔 이름을 알고, 더 가까워지면 그 사람의 마음의 색깔을 알게 되고, 그리고 더 가까워지면 그 사람 전체를 알아가게 되는 게 우리 관계의 자연스러운 순서이기도 하다. 이 몇 줄의 시가 사람 마음의 거리를 아름답게 표현해 준 거 같다. 읽을수록 시어에 담긴 의미가 마음에 와닿는다.

혹시 오늘도 바쁘게 흘려보내고 계신가요? 잠시 걸음을 멈추고, 곁에 있는 작은 풀꽃이나 소중한 사람 얼굴을 떠올려보세요. 어쩌면 그 안에서 따뜻하고도 기적 같은 순간을 발견하게 될지도 모릅니다.

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능소화 연가 - 이해인 시 감상과 마음 치유, 힐링 시 읽기

코스모스피다 — Sat, 30 Aug 2025 10:00:38 +0900

무더운 여름의 끝자락, 붉게 피어난 능소화를 바라보며 하루를 돌아보는 시간을 가져보면 어떨까요? 이해인 시인의 능소화 연가는 단순히 꽃을 노래하는 시가 아니라, 우리의 마음을 어루만지고 작은 위로를 전하는 치유 시입니다. 시를 읽는 동안 마음이 힐링되고 따뜻한 위로가 전해졌으면 좋겠습니다.

이해인 시 능소화 연가

마음에 담고 싶은 시

능소화 연가

이렇게 바람 많이 부는 날은

당신이 보고 싶어

내 마음이 흔들립니다

옆에 있는 나무들에게

실례가 되는 줄 알면서도

나도 모르게

가지를 뻗은 그리움이

자꾸자꾸 올라갑니다

저를 다스릴 힘도

당신이 주실 줄 믿습니다

다른 사람들이 내게 주는

찬미의 말보다

침묵 속에도 불타는

당신의 그 눈길 하나가

나에겐 기도입니다

전 생애를 건 사랑입니다

- 이 해 인 -

제목 : 「작은 위로」

저자 : 이해인

출판사 : 열림원

함께 읽으면 좋은 시 추천

슬픔이 그대를 부를 때 / 류시화